T******y 发帖数: 798 | 1 都说crosstraining有助于提高跑步质量,最近打算开始做一些器械,增加力量,有个
问题不能确
定,如果经常跑步,健身的时候,还需要做腿部力量练习吗?或者是要更加注重腿部练
习,才能帮助跑
得更好呢? |
l****g 发帖数: 1705 | 2 aiya...Trinity..
是徐志摩的粉丝么。。。
【在 T******y 的大作中提到】 : 都说crosstraining有助于提高跑步质量,最近打算开始做一些器械,增加力量,有个 : 问题不能确 : 定,如果经常跑步,健身的时候,还需要做腿部力量练习吗?或者是要更加注重腿部练 : 习,才能帮助跑 : 得更好呢?
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T******y 发帖数: 798 | 3 ...
Definitely no. Why?
【在 l****g 的大作中提到】 : aiya...Trinity.. : 是徐志摩的粉丝么。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 4 都做做, 应该没啥坏处, 重量不用很大。。。
【在 T******y 的大作中提到】 : 都说crosstraining有助于提高跑步质量,最近打算开始做一些器械,增加力量,有个 : 问题不能确 : 定,如果经常跑步,健身的时候,还需要做腿部力量练习吗?或者是要更加注重腿部练 : 习,才能帮助跑 : 得更好呢?
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R*****s 发帖数: 41236 | 5 co-ask
【在 T******y 的大作中提到】 : ... : Definitely no. Why?
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r*****p 发帖数: 531 | 6 lag。。这个典故不是uk的同学应该不是会很了解吧。。也可以说是Newton的粉丝 :) |
l****g 发帖数: 1705 | 7 e... en
I never heard of trinity before I came to UK// blush
【在 r*****p 的大作中提到】 : lag。。这个典故不是uk的同学应该不是会很了解吧。。也可以说是Newton的粉丝 :)
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R*****s 发帖数: 41236 | 8 晕,你没看过黑客帝国么。。。
【在 l****g 的大作中提到】 : e... en : I never heard of trinity before I came to UK// blush
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l****g 发帖数: 1705 | 9 我看得中文版。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 晕,你没看过黑客帝国么。。。
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A****t 发帖数: 759 | 10 this will help.
http://www.mitbbs.com/article/Running/31293711_3.html
【在 T******y 的大作中提到】 : 都说crosstraining有助于提高跑步质量,最近打算开始做一些器械,增加力量,有个 : 问题不能确 : 定,如果经常跑步,健身的时候,还需要做腿部力量练习吗?或者是要更加注重腿部练 : 习,才能帮助跑 : 得更好呢?
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T******y 发帖数: 798 | 11 这个,我也是刚刚开始去gym,那些描述看起来好累啊,不怎么确定都是什么动作
要是有类似8 min abs那样的东西就好了,可以依样画瓢学习一下
【在 A****t 的大作中提到】 : this will help. : http://www.mitbbs.com/article/Running/31293711_3.html
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T******y 发帖数: 798 | 12 嗯,这个,正解
俺家LD喜欢这个名字,所以就用了:)
【在 R*****s 的大作中提到】 : 晕,你没看过黑客帝国么。。。
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d****i 发帖数: 4354 | 13 youtube上有8 min arms, 8 min legs, etc
【在 T******y 的大作中提到】 : 这个,我也是刚刚开始去gym,那些描述看起来好累啊,不怎么确定都是什么动作 : 要是有类似8 min abs那样的东西就好了,可以依样画瓢学习一下
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R*****s 发帖数: 41236 | 14 中文版翻成啥, 春丽?
【在 l****g 的大作中提到】 : 我看得中文版。。。。
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