T******y
发帖数: 798 | 1 都说crosstraining有助于提高跑步质量，最近打算开始做一些器械，增加力量，有个
问题不能确
定，如果经常跑步，健身的时候，还需要做腿部力量练习吗？或者是要更加注重腿部练
习，才能帮助跑
得更好呢？ |
l****g
发帖数: 1705 | 2 aiya...Trinity..
是徐志摩的粉丝么。。。
【在 T******y 的大作中提到】
: 都说crosstraining有助于提高跑步质量，最近打算开始做一些器械，增加力量，有个
: 问题不能确
: 定，如果经常跑步，健身的时候，还需要做腿部力量练习吗？或者是要更加注重腿部练
: 习，才能帮助跑
: 得更好呢？
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T******y
发帖数: 798 | 3 ...
Definitely no. Why?
【在 l****g 的大作中提到】
: aiya...Trinity..
: 是徐志摩的粉丝么。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 都做做， 应该没啥坏处， 重量不用很大。。。
【在 T******y 的大作中提到】
: 都说crosstraining有助于提高跑步质量，最近打算开始做一些器械，增加力量，有个
: 问题不能确
: 定，如果经常跑步，健身的时候，还需要做腿部力量练习吗？或者是要更加注重腿部练
: 习，才能帮助跑
: 得更好呢？
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 co-ask
【在 T******y 的大作中提到】
: ...
: Definitely no. Why?
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r*****p
发帖数: 531 | 6 lag。。这个典故不是uk的同学应该不是会很了解吧。。也可以说是Newton的粉丝 :) |
l****g
发帖数: 1705 | 7 e... en
I never heard of trinity before I came to UK// blush
【在 r*****p 的大作中提到】
: lag。。这个典故不是uk的同学应该不是会很了解吧。。也可以说是Newton的粉丝 :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 晕，你没看过黑客帝国么。。。
【在 l****g 的大作中提到】
: e... en
: I never heard of trinity before I came to UK// blush
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l****g
发帖数: 1705 | 9 我看得中文版。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 晕，你没看过黑客帝国么。。。
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A****t
发帖数: 759 | 10 this will help.
http://www.mitbbs.com/article/Running/31293711_3.html
【在 T******y 的大作中提到】
: 都说crosstraining有助于提高跑步质量，最近打算开始做一些器械，增加力量，有个
: 问题不能确
: 定，如果经常跑步，健身的时候，还需要做腿部力量练习吗？或者是要更加注重腿部练
: 习，才能帮助跑
: 得更好呢？
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T******y
发帖数: 798 | 11 这个，我也是刚刚开始去gym，那些描述看起来好累啊，不怎么确定都是什么动作
要是有类似8 min abs那样的东西就好了，可以依样画瓢学习一下
【在 A****t 的大作中提到】
: this will help.
: http://www.mitbbs.com/article/Running/31293711_3.html
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T******y
发帖数: 798 | 12 嗯，这个，正解
俺家LD喜欢这个名字，所以就用了：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 晕，你没看过黑客帝国么。。。
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d****i
发帖数: 4354 | 13 youtube上有8 min arms, 8 min legs, etc
【在 T******y 的大作中提到】
: 这个，我也是刚刚开始去gym，那些描述看起来好累啊，不怎么确定都是什么动作
: 要是有类似8 min abs那样的东西就好了，可以依样画瓢学习一下
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 中文版翻成啥， 春丽？
【在 l****g 的大作中提到】
: 我看得中文版。。。。
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