b***i
发帖数: 10018 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
IED (TNT) 于 (Thu Jun 24 21:00:16 2010, 美东) 提到:
从小到达一直不间断得运动。开始长跑（3 mile)也有7，8年了， 最近3年更是每天跑6
，7 mile， 可是体重一直居高不下
（185磅）。 BMI也在25以上， 我真的是黔驴技穷了
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laglag (yy) 于 (Thu Jun 24 21:01:39 2010, 美东) 提到:
别吃饭了
跑6
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ekiden (一起炖) 于 (Thu Jun 24 21:40:02 2010, 美东) 提到:
身体适应了．要变速＋ｃｒｏｓｓｔｒａｉｎｉｎｇ，另外注意热量摄入。
跑6
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zhxfifa (硕猫) 于 (Thu Jun 24 21:40:59 |
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