f*******d 发帖数: 12693 | 1 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅,
吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达
到140的最低目标,135未必很容易。
2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过
吃完饭要放第三格。
3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 老大你不当肌肉男了?
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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g*****r 发帖数: 4444 | 3 Congrat!
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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g*****r 发帖数: 4444 | 4 老大貌似要冲击BQ
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老大你不当肌肉男了? : : 磅, : 松达
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f*******d 发帖数: 12693 | 5 就算135我看上去还是肉很多。
【在 g*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老大貌似要冲击BQ
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w*******e 发帖数: 2651 | 6 We are on the same level. Cheers!
Is it the result of the recent long runs?
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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R*****s 发帖数: 41236 | 7 看看?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就算135我看上去还是肉很多。
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w*******e 发帖数: 2651 | 8 Yeah, show it!
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看看?
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g*****r 发帖数: 4444 | 9 那要看是肥肉还是肌肉。
肌肉是不是比肥肉难减?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就算135我看上去还是肉很多。
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l****g 发帖数: 1705 | |
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g*****r 发帖数: 4444 | |
w*******e 发帖数: 2651 | 12 Wait, he's taking pictures now.
【在 g*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔
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z*****a 发帖数: 9790 | 13 doubt it
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Wait, he's taking pictures now.
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g*****r 发帖数: 4444 | 14 估计在琢磨哪个角度能完美的体现他的肌肉美, ^_^
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Wait, he's taking pictures now.
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f*******d 发帖数: 12693 | 15 My teeth are the most beautiful part of my body, see?
【在 g*****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计在琢磨哪个角度能完美的体现他的肌肉美, ^_^
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g*****r 发帖数: 4444 | 16 扭扭捏捏,没有大佬风范啊
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : My teeth are the most beautiful part of my body, see?
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w*******e 发帖数: 2651 | 17 waht's that in your mouth?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : My teeth are the most beautiful part of my body, see?
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g*****r 发帖数: 4444 | 18 牙签?
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : waht's that in your mouth?
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f*******d 发帖数: 12693 | 19 Tartar, since I don't brush my teeth at all.
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : waht's that in your mouth?
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w*******s 发帖数: 980 | 20 你的牙虽然很强健,但是外翻得厉害,建议找牙医矫正一下。我认识曼哈顿一个台湾牙
医,技术不错,没准还能算急诊,保险covered.
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : My teeth are the most beautiful part of my body, see?
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l****g 发帖数: 1705 | 21 你真是个好人,真奈斯
【在 w*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的牙虽然很强健,但是外翻得厉害,建议找牙医矫正一下。我认识曼哈顿一个台湾牙 : 医,技术不错,没准还能算急诊,保险covered.
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f*******d 发帖数: 12693 | 22 地里刨食都靠它们了,不敢去看。
【在 w*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的牙虽然很强健,但是外翻得厉害,建议找牙医矫正一下。我认识曼哈顿一个台湾牙 : 医,技术不错,没准还能算急诊,保险covered.
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R*****s 发帖数: 41236 | 23 太残忍了, 给人这么可爱一小猪支一棍子。。。
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 地里刨食都靠它们了,不敢去看。
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b***i 发帖数: 10018 | 24 我已经差不多达到135的目标了
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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m****i 发帖数: 1980 | 25 恭喜!!!
BTW:跑RELAY的时候你多少磅?
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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m****i 发帖数: 1980 | 26 是谁这么不道德的把根树枝顶在猪头的嘴巴里???他该多不爽啊!!!
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : My teeth are the most beautiful part of my body, see?
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m****i 发帖数: 1980 | 27 你们晚上跑完了都不吃饭?
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我已经差不多达到135的目标了 : : 磅, : 松达
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f*******d 发帖数: 12693 | 28 大概150多吧。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恭喜!!! : BTW:跑RELAY的时候你多少磅? : : 磅, : 松达
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f*******d 发帖数: 12693 | 29 啊?我这才反应过来,眼神不好一直没发现,我要跟那个人算帐。
【在 m****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是谁这么不道德的把根树枝顶在猪头的嘴巴里???他该多不爽啊!!!
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f*******g 发帖数: 3304 | 30 南京银? 喝混沌
【在 l****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你真是个好人,真奈斯
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w********6 发帖数: 12977 | 31 还是骑车特减肥,我一个月前左右 151 lbs, 只是一次骑车上秃头山,因为爆胎的原因
连骑车带走路
4.5个小时,结果就一下子减了(不是当场称的,是第二天早上)5lbs, 而且保持了两
天。
可惜,我一下子又不骑车,也很少跑步,吃的也没完全减少,现在回到 148 lbs.
我估计如果我能一个礼拜骑车三次以上,很快能进入13x lbs的状态。
磅,
松达
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 1.礼拜六去同学家吃饭,在卫生间里用他们的秤量了,连身上的衣服物品一共147.x磅, : 吃完饭149.x,离去年在gym里穿一条内裤142磅的体重相去不远了。今年应该可以轻松达 : 到140的最低目标,135未必很容易。 : 2.今天终于时隔6个月以后,第一次轻松地把皮带放到最后一格。最惨的时候曾经有过 : 吃完饭要放第三格。 : 3.今天的5mi tempo比去年的4mi稍快一点。
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