z******9 发帖数: 1644 | 1 我的脚基本上是平足,请版上有经验的大侠们推荐一下质量好并且特别适合平足的跑鞋。
十分感谢! | d**c 发帖数: 588 | 2 平足的人, 很多是over-pronated, 需要stability 甚至于motion control shoes. 但
是平足与 pronation 的关系不是绝对的. 你最好去鞋店做让专业人士查一下. 还有一
个办法就是看旧鞋的磨损, 看前脚掌, 外侧磨损为under-pronated, 内侧磨损为over.
轻度over-pronated, 需要stability shoes, 重度over, 需要 motion control shoes,
under-pronated 需要neutral shoes. | S*M 发帖数: 10832 | 3 我菜鸟,也是平足
自己在家里琢磨了半天,最后买了neutral shoes
跑了几十迈了, so far so good
其实我对pronation的定义有个疑惑
看网上的解释,好像是指从脚跟落地到前脚掌落地的过程
但是这样的话岂不是所谓的heel strike了
如果刻意forefoot strike的话
那感觉这个什么pronation type就不重要了 | l***h 发帖数: 9308 | 4 落地是纵向,pronation是横向。
所以从鞋底能看出来,前掌磨损厉害基本上是forefoot,而内侧和外侧磨损的不同可以
大致判断pronation的类别
【在 S*M 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我菜鸟,也是平足 : 自己在家里琢磨了半天,最后买了neutral shoes : 跑了几十迈了, so far so good : 其实我对pronation的定义有个疑惑 : 看网上的解释,好像是指从脚跟落地到前脚掌落地的过程 : 但是这样的话岂不是所谓的heel strike了 : 如果刻意forefoot strike的话 : 那感觉这个什么pronation type就不重要了
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