j*****n
发帖数: 943 | 1 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
race。妈的，早知道带个相机了。
平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
过去。大概最后1/4M的时候有点想停下来了，刚好看到路口有帮忙封路
的警察叔叔，于是想像自己偷了个什么东西，然后"run from the cops"
昏昏沉沉中终于冲过终点，看一眼终点的计时牌，25:04。有点诧异，是
不是坏了？等成绩post到网上再查查。
这个早上最enjoy的就是早餐了。我吃了3个bagle |
r********r
发帖数: 2912 | 2 赞！
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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y******n
发帖数: 4527 | 3 赞，加油。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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s**********v
发帖数: 1379 | 4 加油~
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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p***r
发帖数: 4859 | 5 好！
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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T****a
发帖数: 4651 | 6 牛啊! 第一次5K就快进25分了,还没怎末练就比俺练两年都强, 有BSO嫌疑啊!
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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j*****n
发帖数: 943 | 7 俺觉得是表有问题，感觉并不比平时快多少。进30比较可信，25比较夸张。
等成绩post出来update一下。另外觉得老美爱运动的真多啊。一下子村儿
里就冒出来那么多人。
【在 T****a 的大作中提到】
: 牛啊! 第一次5K就快进25分了,还没怎末练就比俺练两年都强, 有BSO嫌疑啊!
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g*****r
发帖数: 4444 | |
l****g
发帖数: 1705 | 9 zan!
I will be running first 5k two weeks after~~~xixi |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 你要和小魔女比赛么。。
【在 l****g 的大作中提到】
: zan!
: I will be running first 5k two weeks after~~~xixi
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l****g
发帖数: 1705 | 11 我怎么敢和小魔女比赛。。。
一直打算８月跑个小race找找感觉的
拉了办公室的一个瘦干男生跟我一起去跑步。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你要和小魔女比赛么。。
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g*****r
发帖数: 4444 | 12 你人缘好。不知道为什么，我喜欢单独跑。
【在 l****g 的大作中提到】
: 我怎么敢和小魔女比赛。。。
: 一直打算８月跑个小race找找感觉的
: 拉了办公室的一个瘦干男生跟我一起去跑步。。。
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a*********h
发帖数: 306 | 13 Zan ! especially in 80+F
If it is 50F, you can run in around 23.
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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l****g
发帖数: 1705 | 14 I like running alone too. But this race is on the other side of the city. I
am afraid that I will get lost if going there alone, by bike :-)
I am very much a 路痴 except when driving.
【在 g*****r 的大作中提到】
: 你人缘好。不知道为什么，我喜欢单独跑。
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d**c
发帖数: 588 | |
g**t
发帖数: 993 | 16 赞！
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
|
f*****n
发帖数: 18176 | 17 BSO.
i just joined one 5k race. 40 minutes. hehe.
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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w*******e
发帖数: 2651 | 18 Congrats on your first 5K!
I had the same reason to pick up running
years back.
Keep your miles coming!
【在 j*****n 的大作中提到】
: 年初去检查身体，大夫说高血脂，高血压，高胆固醇...。其是俺还不算
: 太胖，觉得很冤枉。于是开始锻炼身体，开始跑elliptical，treadmill
: 上路大概两个月。这个周末老婆和朋友出去玩，自己在家无聊，发现村里
: 有个5K的race，名字挺好玩“5K run from the cops"。匆匆忙忙
: 报了名。早上领了牌子站到起跑线后才意识到，竟然是俺有生以来第一次
: race。妈的，早知道带个相机了。
: 平时都是10~11的pace。早上有点小风，起跑后跟在一个壮硕的50多岁
: 的大妈后面。(有点不厚道:D)。阴天，80度出头，还是挺舒服的。可惜
: 基础太差，过了2M后脚步越来越沉重，感觉落地一点控制也没有。前面的
: 大妈倒是越跑越快，不一会就绝尘而去了。然后后面不停的有大叔大妈超
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