m****t
发帖数: 2684 | 1 6点25起床，6点40开跑，7点40跑完，活动放松了一下，7点50回家，好像还不困，就是
跑的时候有点紧，回程的3miles跑得放松些，满头大汗。Trail上人非常少，阳光还没
照到，估计这个时候锻炼的多少是比较有动力和激情的人。
计划从这周起2个6迈吧，以后慢慢加到3个6迈就满足了，就怕起不来。 |
g*****r
发帖数: 4444 | 2 赞动力和激情！
我就是早上起不来啊，结果就是只好下午去跑，下午跑的结果就是早上起不来。。。 |
y*****7
发帖数: 2869 | 3 牛人哦，你住哪里啊，，，，，我真想找个PARTNER和我一起跑步啊，就你这样就
行了，大家一起坚持，太牛了 。速度我可以跟的上你的，YEAH,加油！！！！肯定可以
实现目标的，我每天太阳照ASS了才起来，惭愧：：：（（（（
【在 m****t 的大作中提到】
: 6点25起床，6点40开跑，7点40跑完，活动放松了一下，7点50回家，好像还不困，就是
: 跑的时候有点紧，回程的3miles跑得放松些，满头大汗。Trail上人非常少，阳光还没
: 照到，估计这个时候锻炼的多少是比较有动力和激情的人。
: 计划从这周起2个6迈吧，以后慢慢加到3个6迈就满足了，就怕起不来。
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y*****7
发帖数: 2869 | 4 me too ::(*
【在 g*****r 的大作中提到】
: 赞动力和激情！
: 我就是早上起不来啊，结果就是只好下午去跑，下午跑的结果就是早上起不来。。。
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g*****r
发帖数: 4444 | |
n****u
发帖数: 490 | 6 我下午跑的原因是刚开始跑步那会儿看到某报纸忽悠说下午运动空气比较好，累了一天
正好放松，然后还有助于睡眠；另外一个很重要因素是下午有课外活动时间。后来就习
惯下午跑了
【在 g*****r 的大作中提到】
: 赞动力和激情！
: 我就是早上起不来啊，结果就是只好下午去跑，下午跑的结果就是早上起不来。。。
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g*****r
发帖数: 4444 | 7 en, 下午空气怎么会好呢。你这么多年来一直是下午跑么？冬天天黑得早的时候也是吗？
我也觉得下午跑完后睡觉特别安稳。早起跑步的那几天总是下午5点就累得困得不行，
要不，我就一直下午跑好了。
【在 n****u 的大作中提到】
: 我下午跑的原因是刚开始跑步那会儿看到某报纸忽悠说下午运动空气比较好，累了一天
: 正好放松，然后还有助于睡眠；另外一个很重要因素是下午有课外活动时间。后来就习
: 惯下午跑了
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n****u
发帖数: 490 | 8 光合作用？这个是猜测的啊。。。
绝大多数时候都是下午跑吧，不过FM之前的拉练一般是上午开跑
吗？
【在 g*****r 的大作中提到】
: en, 下午空气怎么会好呢。你这么多年来一直是下午跑么？冬天天黑得早的时候也是吗？
: 我也觉得下午跑完后睡觉特别安稳。早起跑步的那几天总是下午5点就累得困得不行，
: 要不，我就一直下午跑好了。
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m****t
发帖数: 2684 | 9 一点都不牛，刚被版上的大牛刺激的，想至少达标吧，早上跑也是因为凉快，下午肯定
要晕倒了
【在 y*****7 的大作中提到】
: me too ::(*
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m****t
发帖数: 2684 | 10 一般来讲下午的空气质量比早上要差，主要是因为温度越高，臭氧越容易生成从而浓度
越高，当然早上空气的问题是由于地面逆温层造成的，一晚上的污染物排放有可能堆积
起来，特别是在多云的晚上，不过只要太阳出来破坏逆温层和云层，空气质量会迅速好
转。不过对于我来说，是因为早上凉快。
【在 n****u 的大作中提到】
: 我下午跑的原因是刚开始跑步那会儿看到某报纸忽悠说下午运动空气比较好，累了一天
: 正好放松，然后还有助于睡眠；另外一个很重要因素是下午有课外活动时间。后来就习
: 惯下午跑了
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m****t
发帖数: 2684 | 11 谢谢鼓励
【在 g*****r 的大作中提到】
: 赞动力和激情！
: 我就是早上起不来啊，结果就是只好下午去跑，下午跑的结果就是早上起不来。。。
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g*****r
发帖数: 4444 | 12 楼上的都到runningahead搞个running log吧。搞好了加入下面这个group,顺便告知一
下你们的账号，嘻嘻。
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31188111.html |
g*****r
发帖数: 4444 | 13 好像刚注册的账号是默认private的，要到training log里面， 点setting，然后选 "
My Log Preferences"设置privacy,
【在 g*****r 的大作中提到】
: 楼上的都到runningahead搞个running log吧。搞好了加入下面这个group,顺便告知一
: 下你们的账号，嘻嘻。
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31188111.html
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r********s
发帖数: 51 | 14 我也凑热闹报个道吧。因为我也想早起跑步， ：）
我是真正超级菜虫，从小体育不及格的，现在跑步不是为了什么速度， 记录， 就是很
喜欢那种很有激情和动力的感觉， 每天在奔跑中迎接朝阳， 想起来就很美好， ：）
可是so far没迎接过几次，:P
今年春天一抽疯， 自不量力报了个五月份半马和十月份全马的double。 2，3月份跑跑
停停练了两个月， 后来的半马用了两个半小时才跑下来， 现在都快八月份了才又决心
开始练， 离十月份还有两个月， 以我这个底子， 全马我有可能完成吗？ |
m****i
发帖数: 1980 | 15 一看你就是属于打天才波的，肯定能行！
）
【在 r********s 的大作中提到】
: 我也凑热闹报个道吧。因为我也想早起跑步， ：）
: 我是真正超级菜虫，从小体育不及格的，现在跑步不是为了什么速度， 记录， 就是很
: 喜欢那种很有激情和动力的感觉， 每天在奔跑中迎接朝阳， 想起来就很美好， ：）
: 可是so far没迎接过几次，:P
: 今年春天一抽疯， 自不量力报了个五月份半马和十月份全马的double。 2，3月份跑跑
: 停停练了两个月， 后来的半马用了两个半小时才跑下来， 现在都快八月份了才又决心
: 开始练， 离十月份还有两个月， 以我这个底子， 全马我有可能完成吗？
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