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Running版 - 2010旧金山马拉松纪略(2)
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二月份的三番半马好玩吗?连着两天冷风里跑感觉膝盖后面疼
首次尝试Forefoot strike四英里,非常喜欢。5555我的305坏掉了!!!!
2010旧金山马拉松纪略(1)taper run体会和两个怪问题
抒情一把,哈哈。两个问题
发现很多美国男生跑步穿紧身裤,到底有什么好处阿Hamilton 半马 1:44:18 报告
我来奔一张Thanksgiving 27F solo run
冬天跑步身上穿什么?今天我蜗牛了8.78miles,personal best!
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话题: 马拉松话题: 金门大桥话题: 雨衣话题: bq话题: 纪略
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s*********r
发帖数: 12
1
穿着雨衣跑还是不自在,出汗之后有种捂得慌的感觉,但清晨的气温其实挺低的,昼夜
温差大
是这里的一大特征。其实也考虑过穿长衣长裤跑,但看到很多人都穿短装,我也就随大
流吧。
跑了三四英里的样子,看前面的姑娘把外套脱了围在腰间,我也把雨衣脱了拿在手里,
很多次
马拉松我都是拿着雨衣跑向终点的。一直沿着旧金山著名的渔人码头在跑,这个景点我
倒是来
过两次,但其实也不是很熟悉。四英里附近,看到一位选手一身古战士的打扮,穿着厚
重的盔
甲,带着头盔,一手拿矛,一手拿盾,很缓慢地跑着,真是佩服他的勇气,也不知道他
是否能
跑到终点。
五英里附近是一个大上坡,上去之后就是金门大桥,这段路是比较辛苦的。前面的女选
手刚爬
一段就闪到一边去了,我只好自己继续前行,能够明显感觉呼吸和心跳都在加快。刚上
坡就看
到一些已经沿大桥跑了一个来回的选手们迎面跑来,看他们的身材就知道是训练有素的
长跑
者。在金门大桥上跑步是我报名这次马拉松的最大动因,毕竟这样的机会很是难得,就
象在厦
门的演武大桥上奔跑一样,平常基本上没有什么机会。金门大桥确实很雄伟壮观,但只
要有耐
心,无论是走还是跑,其实也都没有想像中那么长
c**********t
发帖数: 98
2
sf,
g********s
发帖数: 1969
3
Niu! Cong!
How many marathon you had? I guess, once you train yourself seriously half
an year, you will get BQ.
g*****r
发帖数: 4444
4
Cong!
s*********r
发帖数: 12
5
Thank you.
This is my 18th marathon. I have been dreaming for BQ, but it's very hard
for me to
train myself seriously. Most of time, I just run for fun and for health.

【在 g********s 的大作中提到】
: Niu! Cong!
: How many marathon you had? I guess, once you train yourself seriously half
: an year, you will get BQ.

a*****3
发帖数: 10373
6
Admire! Great run!

【在 s*********r 的大作中提到】
: Thank you.
: This is my 18th marathon. I have been dreaming for BQ, but it's very hard
: for me to
: train myself seriously. Most of time, I just run for fun and for health.

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今天我蜗牛了8.78miles,personal best!抒情一把,哈哈。
今天为亚裔大妈争光了。发现很多美国男生跑步穿紧身裤,到底有什么好处阿
再问冬天装备。我来奔一张
寒风中跑完了二斑马冬天跑步身上穿什么?
征友,湾区,跑11月初的金门大桥US Half今天的LONG RUN糗大了
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