o**i
发帖数: 1165 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: PurpleQiQi (QiQi), 信区: loseweight
标 题: 【求诊断】跑了６天，反而增肥了， 哭死
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东)
板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
办呀？
记录如下：
Date Time Miles Calories Level(weight loss)
07/22 45 min 4.4 550 4
07/23 50 min 5.4 750 4
07/24 -- --
07/25 50min 5.1 |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 管住自己的嘴。。。。。
【在 o**i 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: PurpleQiQi (QiQi), 信区: loseweight
: 标 题: 【求诊断】跑了６天，反而增肥了， 哭死
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东)
: 板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
: 连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
: 办呀？
: 记录如下：
: Date Time Miles Calories Level(weight loss)
: 07/22 45 min 4.4 550 4
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b***i
发帖数: 10018 | 3 椭圆机？
【在 o**i 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: PurpleQiQi (QiQi), 信区: loseweight
: 标 题: 【求诊断】跑了６天，反而增肥了， 哭死
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东)
: 板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
: 连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
: 办呀？
: 记录如下：
: Date Time Miles Calories Level(weight loss)
: 07/22 45 min 4.4 550 4
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g*****r
发帖数: 4444 | 4 蛮厉害的。那个LEVEL貌似indicates fat burn percentage. |
g*****r
发帖数: 4444 | 5 想说啥就说，说之前找个委婉的方式就行了。
你想说啥？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 管住自己的嘴。。。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 6 什么冬冬？跑步机上有显示的吗？
【在 g*****r 的大作中提到】
: 蛮厉害的。那个LEVEL貌似indicates fat burn percentage.
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g*****r
发帖数: 4444 | 7 也可能用了high incline.
【在 b***i 的大作中提到】
: 椭圆机？
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f*******d
发帖数: 12693 | 8 ？？？
管住嘴啊，不要贪吃呗。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 想说啥就说，说之前找个委婉的方式就行了。
: 你想说啥？
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g*****r
发帖数: 4444 | 9 en,有些跑步机有weight lose mode.
【在 b***i 的大作中提到】
: 什么冬冬？跑步机上有显示的吗？
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g*****r
发帖数: 4444 | 10 LOL, you are right.
【在 f*******d 的大作中提到】
: ？？？
: 管住嘴啊，不要贪吃呗。
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e*e
发帖数: 6808 | 11 这个妹妹不知道是不是很瘦。今天我还跟netghoster说到，我跑步之后吃的并不比原来
多多少（当然我原来就比
较能吃），但是体重长了，还有一个是比以前会出汗了（以前treadmill上多久都没汗
，现在超过30分钟就有
汗）。我觉得人体的代谢能力变好了。：）
【在 g*****r 的大作中提到】
: LOL, you are right.
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w********6
发帖数: 12977 | 12 恭喜，终于出汗了
【在 e*e 的大作中提到】
: 这个妹妹不知道是不是很瘦。今天我还跟netghoster说到，我跑步之后吃的并不比原来
: 多多少（当然我原来就比
: 较能吃），但是体重长了，还有一个是比以前会出汗了（以前treadmill上多久都没汗
: ，现在超过30分钟就有
: 汗）。我觉得人体的代谢能力变好了。：）
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yo
发帖数: 2534 | 13 同情你，六天之内的体重变化很多都是水分，而且影响体重的是摄入和消耗的差距，跟
运动量没有直接关系。我跑了四个月，体重增加了十五磅，一开始觉得匪夷所思，现在
也慢慢接受现实了。:( |
m******t
发帖数: 1088 | 14 胃口变好，吃多了？
15磅也太明显了，5磅是正常波动
【在 yo 的大作中提到】
: 同情你，六天之内的体重变化很多都是水分，而且影响体重的是摄入和消耗的差距，跟
: 运动量没有直接关系。我跑了四个月，体重增加了十五磅，一开始觉得匪夷所思，现在
: 也慢慢接受现实了。:(
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r****y
发帖数: 3412 | 15 6天身体还在调整呢。。muscle在涨肥肉还在。。supposedly就是先长体重的
【在 o**i 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: PurpleQiQi (QiQi), 信区: loseweight
: 标 题: 【求诊断】跑了６天，反而增肥了， 哭死
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东)
: 板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
: 连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
: 办呀？
: 记录如下：
: Date Time Miles Calories Level(weight loss)
: 07/22 45 min 4.4 550 4
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z*****a
发帖数: 9790 | 16 典型的减肥女生运动方式，急于求成
【在 o**i 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: PurpleQiQi (QiQi), 信区: loseweight
: 标 题: 【求诊断】跑了６天，反而增肥了， 哭死
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 29 13:42:33 2010, 美东)
: 板上大人们，小女哭求诊断，跪谢帮助：
: 连续跑了６天，大腿筋痛死，脚踝好像拉伤似的，但是体重貌似不减还增的趋势，怎么
: 办呀？
: 记录如下：
: Date Time Miles Calories Level(weight loss)
: 07/22 45 min 4.4 550 4
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o**i
发帖数: 1165 | 17 我觉得很多女生根本就不肥 减也难减
不像我以前BMI28 一个月就掉了10lbs
【在 z*****a 的大作中提到】
: 典型的减肥女生运动方式，急于求成
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l*********n
发帖数: 831 | 18 很理解她的感受。我现在都懒得称体重了，爱咋咂地了！
以前早晚各一次，精神压力很大，重一点了就睡不好觉。 |
b***r
发帖数: 4186 | 19 才６天，急个啥，等到６个月再说
【在 o**i 的大作中提到】
: 我觉得很多女生根本就不肥 减也难减
: 不像我以前BMI28 一个月就掉了10lbs
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