b***r
发帖数: 4186 | 1 自从怀孕了就没敢怎么动了，
回国腐败了４个星期，
回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
大家鼓励我一下吧。
顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
回来医生直说started in very good shape,说她自己去ｔａｈｏｅ都不行了
看来还是归功于跑步了，嗯，我要坚持。 |
y******n
发帖数: 4527 | 2 鼓励一下。
不过怀孕期间跑步，会不会对胎儿和母亲带来意外啊。
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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b***r
发帖数: 4186 | 3 不会，研究过了，医生也说了，可以做以前做的事情，但是不要比以前的强度大。
不过我真是觉得越来越不行了。
过一阵子我就只能慢走了。
【在 y******n 的大作中提到】
: 鼓励一下。
: 不过怀孕期间跑步，会不会对胎儿和母亲带来意外啊。
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d****i
发帖数: 4354 | 4 游泳吧，呵呵
【在 b***r 的大作中提到】
: 不会，研究过了，医生也说了，可以做以前做的事情，但是不要比以前的强度大。
: 不过我真是觉得越来越不行了。
: 过一阵子我就只能慢走了。
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g*****r
发帖数: 4444 | |
n****u
发帖数: 490 | 6 很了不起了，这相当于负重运动呢
btw，扯个没边的，不知道这样会不会提高孩子的运动能力
【在 b***r 的大作中提到】
: 不会，研究过了，医生也说了，可以做以前做的事情，但是不要比以前的强度大。
: 不过我真是觉得越来越不行了。
: 过一阵子我就只能慢走了。
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m****i
发帖数: 1980 | |
o**i
发帖数: 1165 | 8 果然是扯啊
前几天达人不是说了 界都是基因决定的
【在 n****u 的大作中提到】
: 很了不起了，这相当于负重运动呢
: btw，扯个没边的，不知道这样会不会提高孩子的运动能力
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l*********n
发帖数: 831 | 9 以前看过新闻,一个女的怀孕肚子很大了还跑完了马拉松.
不过你还是要小心不要锻炼过度,适当的锻炼肯定有好处. |
T****a
发帖数: 4651 | 10 good for you, there may be a runner inside you :-)
we had a pregnant runner running with us in the upper 80 degree weather for
a couple months, and she was at least 6 months in, finally we gave her a bay
shower a couple of week ago and she isn't here anymore.
I don't know your past experience and level of training, but i'd recommend
John "the Penguin" (see "born to run..." thread). His methods mixes run with
walk, much safer for you.
congrats!
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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T******y
发帖数: 798 | 11 我家的实验，完全不会：（
【在 n****u 的大作中提到】
: 很了不起了，这相当于负重运动呢
: btw，扯个没边的，不知道这样会不会提高孩子的运动能力
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T******y
发帖数: 798 | 12 Better go easy, and be careful to your body response.
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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T******y
发帖数: 798 | 13 Better go easy, and be careful to your body response.
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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b***n
发帖数: 590 | 14
加油！
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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A*****y
发帖数: 300 | 15 鼓励！
以前看过一个大肚子跑马拉松的新闻。而且是好几个月了， 而且不只一次。真是狠厉
害。
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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r****y
发帖数: 3412 | 16 孕妇都能跑6？牛死了。。
【在 b***r 的大作中提到】
: 自从怀孕了就没敢怎么动了，
: 回国腐败了４个星期，
: 回来又病了２个星期，可怜怀孕不能吃药啊，死扛着，今天终于有精神了。
: 还没有完全好，不过鉴于我那直冲云霄的体重，还是去了ｇｙｍ了，
: 半走半跑了2.5M，也就４和６ｍｐｈ交替着，现在不必当年啊，但是算个开头了。
: 灰常吃力阿，喉咙疼着，肚子上头的肉瞬间变得真实阿。
: 大家鼓励我一下吧。
: 顺便说说啊，我１３周的时候回国，还去了黄龙九寨，
: 在黄龙看见一个女孩吐的上气不接下气，
: 我很得意地：我家娃和我一样厉害啊，么事没有。
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n********t
发帖数: 49 | 17 我跑步跑到30周，做瑜伽做到37周，我骄傲～～ |
b***r
发帖数: 4186 | 18 向ＭＭ学习。
【在 n********t 的大作中提到】
: 我跑步跑到30周，做瑜伽做到37周，我骄傲～～
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t**f
发帖数: 536 | 19 问问楼主mm怀孕前锻炼了多久啊，准备明年要孩子，现在才开始锻炼了一个月，不知道
有没有效果。。。 |
b***r
发帖数: 4186 | 20 我从大概07年夏天开始坚持去gym，不过懒洋洋的，估计没有什么效果。
08年10月份开始练跑步，还有自行车课，开始认真起来了。
你要啥效果？太瘦了怀不上啊。
【在 t**f 的大作中提到】
: 问问楼主mm怀孕前锻炼了多久啊，准备明年要孩子，现在才开始锻炼了一个月，不知道
: 有没有效果。。。
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e*e
发帖数: 6808 | 21 不吐跟运动没关系
我couch potato也一样不吐
我双胞胎的朋友一直运动到最后，很crazy
加油！！
我身边太多女友怀孕了，真是恭喜都恭喜不过来了呢:) |
