跑步需要怎样控制呼吸? - Running版 - 未名存档

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Running版 - 跑步需要怎样控制呼吸?

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f*******e 发帖数: 4531	1 多长时间呼吸一次比较适合耐久跑？呼和吸有区别吗？
A****t 发帖数: 759	2 你有跑过吗? 跑过多长? 我从来没注意过这个问题.
y******n 发帖数: 4527	3 some people are talking about 4/4 on easy run, and then 2/2 on hard run. My suggestion is to follow your body. You will get used to it if you are running for a few months. 【在 f*******e 的大作中提到】 : 多长时间呼吸一次比较适合耐久跑？呼和吸有区别吗？
f*******e 发帖数: 4531	4 最近刚刚刚开始跑，本来没有注意到这个事情，前两天这里有人提到，就顺便问一下。【在 A****t 的大作中提到】 : 你有跑过吗? 跑过多长? 我从来没注意过这个问题.

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