p***r
发帖数: 4859 | 1 今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？ |
A****t
发帖数: 759 | 2 厉害！我跟你一样，同样速度跑步机上容易多了。也可能跑步机速度没有调好
我们的gym两种不同的跑步机, 一个显示8mph时我跑起来感觉像另一个显示7mph时的速
度。 |
m******r
发帖数: 9604 | 3 我现在已经把迈数全部移到室外了。对我来说室外的优势是空气好/可以无上装跑/没有
３０分钟的限制（我的gym对使用跑步机的规定）/真实的比赛场地/放P的话不用尴尬/
不必担心汗水四溅招致不满的目光
gym跑的唯一优势是可以知道速度和测心率。nnd，等我有钱了３０５买两块... |
y*****7
发帖数: 2869 | 4 牛人， 先拜了 再看。。。我只连爬带走过10MILE在 GYM， 在外面估计要晒成黑猪
了。：（
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【在 p***r 的大作中提到】
: 今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
: 慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？
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n****u
发帖数: 490 | 5 一只胳膊一块会增加负重吧。。。哈哈哈
【在 m******r 的大作中提到】
: 我现在已经把迈数全部移到室外了。对我来说室外的优势是空气好/可以无上装跑/没有
: ３０分钟的限制（我的gym对使用跑步机的规定）/真实的比赛场地/放P的话不用尴尬/
: 不必担心汗水四溅招致不满的目光
: gym跑的唯一优势是可以知道速度和测心率。nnd，等我有钱了３０５买两块...
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r****y
发帖数: 3412 | 6 跑步机是传送带。。就算你不动它也要动。。地不一样。。你不动它就不动。。
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【在 p***r 的大作中提到】
: 今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
: 慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？
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S*M
发帖数: 10832 | 7 gym最大的好处还是有mm可看
尤其是学校的gym
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【在 p***r 的大作中提到】
: 今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
: 慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？
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p********e
发帖数: 16048 | 8 那么你觉得
室外柏油平地（无上下坡） vs 室内橡胶跑道（200米一圈）
哪个好点？
当然室外下大雪的时候肯定是室内好。。。
今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？
【在 p***r 的大作中提到】
: 今天找了个机会去GYM跑了10MILE，因为没有太阳晒，没有上下坡。同样的速度，心跳要
: 慢10-15左右。这是因为我的方法问题，还是就应该这样？
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