b*********n
发帖数: 2284 | 1 新手请教个问题.最近开始跑的比较多,每天5-6 miles.
以前因为不经常跑没有留意过鞋的问题.这两周先后两次出现runner's toe,
就是第二个脚趾的指甲往上翻,指甲里充血.今天搞得比较严重,走路都很疼.
请教一下高手怎么处理?是不是不能跑了,直到恢复为止?
我如果去买一双比较合适的专业跑鞋,能在恢复前去跑吗? |
w****1
发帖数: 4931 | 2 ignore it, keep running.
【在 b*********n 的大作中提到】
: 新手请教个问题.最近开始跑的比较多,每天5-6 miles.
: 以前因为不经常跑没有留意过鞋的问题.这两周先后两次出现runner's toe,
: 就是第二个脚趾的指甲往上翻,指甲里充血.今天搞得比较严重,走路都很疼.
: 请教一下高手怎么处理?是不是不能跑了,直到恢复为止?
: 我如果去买一双比较合适的专业跑鞋,能在恢复前去跑吗?
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b*********n
发帖数: 2284 | 3 不是开玩笑吧? 真的很疼,走路都受不了.
当然现在好很多了.
【在 w****1 的大作中提到】
: ignore it, keep running.
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 鞋太小
【在 b*********n 的大作中提到】
: 新手请教个问题.最近开始跑的比较多,每天5-6 miles.
: 以前因为不经常跑没有留意过鞋的问题.这两周先后两次出现runner's toe,
: 就是第二个脚趾的指甲往上翻,指甲里充血.今天搞得比较严重,走路都很疼.
: 请教一下高手怎么处理?是不是不能跑了,直到恢复为止?
: 我如果去买一双比较合适的专业跑鞋,能在恢复前去跑吗?
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w****1
发帖数: 4931 | 5 same as blisters. no big deal, just tough it out.
【在 b*********n 的大作中提到】
: 不是开玩笑吧? 真的很疼,走路都受不了.
: 当然现在好很多了.
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b*********n
发帖数: 2284 | 6 我知道,肯定是要换双好的了.
大概多久才能恢复?
【在 f*******d 的大作中提到】
: 鞋太小
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 可以剪掉坏了的地方，该贴创可贴的贴上，换完鞋就可以跑了。
跑步的谁没掉过几个趾甲啊？我保护得挺好的有一只脚趾还掉过两回。
跑多了人确实会tough很多，起个泡趾甲出个问题的一般都不觉得疼。
【在 b*********n 的大作中提到】
: 我知道,肯定是要换双好的了.
: 大概多久才能恢复?
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b*********n
发帖数: 2284 | 8 我还真没起过泡,可能跑的还是少.
【在 w****1 的大作中提到】
: same as blisters. no big deal, just tough it out.
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w********6
发帖数: 12977 | 9 我的小脚趾甲早不见好几回了，每次我都看it松动了，就拔下来。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 10 有点牛，我还不敢拔，把能剪的都剪掉而已。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的小脚趾甲早不见好几回了，每次我都看it松动了，就拔下来。
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b*********n
发帖数: 2284 | 11 第二个脚趾甲比较大,实在不敢拔......
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的小脚趾甲早不见好几回了，每次我都看it松动了，就拔下来。
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w********6
发帖数: 12977 | 12 那就剪刀
【在 b*********n 的大作中提到】
: 第二个脚趾甲比较大,实在不敢拔......
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b*********n
发帖数: 2284 | 13 好,明天先搞双好鞋去.
【在 f*******d 的大作中提到】
: 可以剪掉坏了的地方，该贴创可贴的贴上，换完鞋就可以跑了。
: 跑步的谁没掉过几个趾甲啊？我保护得挺好的有一只脚趾还掉过两回。
: 跑多了人确实会tough很多，起个泡趾甲出个问题的一般都不觉得疼。
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b***r
发帖数: 4186 | 14 鞋太小了，我上次穿小鞋hiking 18M就把整个脚趾甲费掉了
【在 b*********n 的大作中提到】
: 新手请教个问题.最近开始跑的比较多,每天5-6 miles.
: 以前因为不经常跑没有留意过鞋的问题.这两周先后两次出现runner's toe,
: 就是第二个脚趾的指甲往上翻,指甲里充血.今天搞得比较严重,走路都很疼.
: 请教一下高手怎么处理?是不是不能跑了,直到恢复为止?
: 我如果去买一双比较合适的专业跑鞋,能在恢复前去跑吗?
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r****y
发帖数: 3412 | 15 俺就没有恢复过。。右脚坏了左脚坏。。要等瘀血散尽长出新的指甲。。不过估计还没
散完又有新的伤了
【在 b*********n 的大作中提到】
: 我知道,肯定是要换双好的了.
: 大概多久才能恢复?
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