关于运动量的问题 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 关于运动量的问题

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话题: 运动量话题: 关于话题: 做点事

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a***n 发帖数: 428	1 在gym的跑步机上跑完10k后，需要1个小时左右，体能和精神才能恢复回来，可以看书学习做点事情。是不是运动量太大了？
b***i 发帖数: 10018	2 你应该是跑太快而没有cool down 【在 a***n 的大作中提到】 : 在gym的跑步机上跑完10k后，需要1个小时左右，体能和精神才能恢复回来，可以看书 : 学习做点事情。 : 是不是运动量太大了？
w********6 发帖数: 12977	3 我跑你的两倍距离和时间，跑完了跟没跑的唯一区别就是腿有点累。【在 a***n 的大作中提到】 : 在gym的跑步机上跑完10k后，需要1个小时左右，体能和精神才能恢复回来，可以看书 : 学习做点事情。 : 是不是运动量太大了？
a***n 发帖数: 428	4 楼上牛啊！

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