w*****3
发帖数: 1582 | 1 虽然今天跑5k的时候又赶上下大雨，但是跑得非常爽， 官方成绩21：41比以前快了好
多。
这个比赛是一个警察局52分局组织的为前列腺癌募捐的小比赛，有100-200人参加。已
经举办9年了，今年是最后一年,非常可惜。 报名费才10元， 还包括午餐，tshirt, 还
可以抽奖，我抽到了一个香水的gift set.
10点比赛，我8点起床，吃早点，9:30 到了赛场，现场报名，领东西。天气大约22度左
右，一直在下雨，鞋跟袜子全湿了，忘了带备用的袜子，就把袜子脱了拧了一下水。然
后简单的做了一下准备活动，打开设定garmin 305，带上heart rate belt. 10点05开
始比赛，我排到第二排，自己感到很兴奋，比赛一开始就跟着前面的人一起冲出去了。
因为雨很大，所以路上有很多积水， 刚开始还绕开跑，后来直接就趟过去了。 跑到
500米的时候，左脚的鞋带开了，是刚才拧袜子的时候没系紧。 因为刚跑出来，所以一
直忍着没系，跑到1km的时候，实在不行了停下来系鞋带，大约耽误了11秒。 然后接着
跑，跑到两公里的时候，因为雨大身上滑，heart rate belt 一直往下掉。bel |
w*****3
发帖数: 1582 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 很棒啊！ 请问加拿大的马拉松的路牌是不是每公里一个， 不是按mile来的？
【在 w*****3 的大作中提到】
: 虽然今天跑5k的时候又赶上下大雨，但是跑得非常爽， 官方成绩21：41比以前快了好
: 多。
: 这个比赛是一个警察局52分局组织的为前列腺癌募捐的小比赛，有100-200人参加。已
: 经举办9年了，今年是最后一年,非常可惜。 报名费才10元， 还包括午餐，tshirt, 还
: 可以抽奖，我抽到了一个香水的gift set.
: 10点比赛，我8点起床，吃早点，9:30 到了赛场，现场报名，领东西。天气大约22度左
: 右，一直在下雨，鞋跟袜子全湿了，忘了带备用的袜子，就把袜子脱了拧了一下水。然
: 后简单的做了一下准备活动，打开设定garmin 305，带上heart rate belt. 10点05开
: 始比赛，我排到第二排，自己感到很兴奋，比赛一开始就跟着前面的人一起冲出去了。
: 因为雨很大，所以路上有很多积水， 刚开始还绕开跑，后来直接就趟过去了。 跑到
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w*****3
发帖数: 1582 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 ic, 比较麻烦啊， 还得重新算pace...thanks!
【在 w*****3 的大作中提到】
: 对
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w*****3
发帖数: 1582 | |
d****i
发帖数: 4354 | 7 他们都用公里的pace吧,比如5分钟一公里,等等
【在 R*****s 的大作中提到】
: ic, 比较麻烦啊， 还得重新算pace...thanks!
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d****i
发帖数: 4354 | 8 赞一个!加拿大冬天可以滑雪滑冰吧？也能锻炼心肺
【在 w*****3 的大作中提到】
: 虽然今天跑5k的时候又赶上下大雨，但是跑得非常爽， 官方成绩21：41比以前快了好
: 多。
: 这个比赛是一个警察局52分局组织的为前列腺癌募捐的小比赛，有100-200人参加。已
: 经举办9年了，今年是最后一年,非常可惜。 报名费才10元， 还包括午餐，tshirt, 还
: 可以抽奖，我抽到了一个香水的gift set.
: 10点比赛，我8点起床，吃早点，9:30 到了赛场，现场报名，领东西。天气大约22度左
: 右，一直在下雨，鞋跟袜子全湿了，忘了带备用的袜子，就把袜子脱了拧了一下水。然
: 后简单的做了一下准备活动，打开设定garmin 305，带上heart rate belt. 10点05开
: 始比赛，我排到第二排，自己感到很兴奋，比赛一开始就跟着前面的人一起冲出去了。
: 因为雨很大，所以路上有很多积水， 刚开始还绕开跑，后来直接就趟过去了。 跑到
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w*****3
发帖数: 1582 | 9 谢谢，州长真的在阿拉斯加？
【在 d****i 的大作中提到】
: 赞一个!加拿大冬天可以滑雪滑冰吧？也能锻炼心肺
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g*****r
发帖数: 4444 | |
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w*******s
发帖数: 980 | 11 I think he is in Texas.
【在 w*****3 的大作中提到】
: 谢谢，州长真的在阿拉斯加？
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d****i
发帖数: 4354 | 12 Yes in Texas, why LZ thought I am in Alaska?
【在 w*******s 的大作中提到】
: I think he is in Texas.
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 because you are denali :D
【在 d****i 的大作中提到】
: Yes in Texas, why LZ thought I am in Alaska?
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w*****3
发帖数: 1582 | 14 一直想去alaska, 一直想去denali的。
【在 d****i 的大作中提到】
: Yes in Texas, why LZ thought I am in Alaska?
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d****i
发帖数: 4354 | 15 米兔，不过心中去过了也就是了，呵呵
【在 w*****3 的大作中提到】
: 一直想去alaska, 一直想去denali的。
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