s******e
发帖数: 648 | 1 最近一周以来，跑1，2迈就开始跑不动了，以前都是跑到6迈才开始觉得跑不动的。跟
period应该没有关系，因为以前也有period跑步的经历，都还挺好的。我觉得是不是跑
太多身体累了？ |
d****i
发帖数: 4354 | 2 Check your sleeping hours, nutrition intake, etc. Cut back some mileage and
only run recovery pace, see if it help.
【在 s******e 的大作中提到】
: 最近一周以来，跑1，2迈就开始跑不动了，以前都是跑到6迈才开始觉得跑不动的。跟
: period应该没有关系，因为以前也有period跑步的经历，都还挺好的。我觉得是不是跑
: 太多身体累了？
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g*****r
发帖数: 4444 | 3 可能开始一两迈没有warm up, 先跑几迈warm up之后就好了。 |
e*e
发帖数: 6808 | 4 是physically还是mentally？
如果平时很累很乏，可能是身体需要休息
如果只是跑不动，可能是mentally有点疲惫，就像厨师间歇性不想做菜一样
还有，女生period不影响跑步，但是会影响跑步状态
【在 s******e 的大作中提到】
: 最近一周以来，跑1，2迈就开始跑不动了，以前都是跑到6迈才开始觉得跑不动的。跟
: period应该没有关系，因为以前也有period跑步的经历，都还挺好的。我觉得是不是跑
: 太多身体累了？
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s******e
发帖数: 648 | 5
【在 e*e 的大作中提到】
: 是physically还是mentally？
: 如果平时很累很乏，可能是身体需要休息
: 如果只是跑不动，可能是mentally有点疲惫，就像厨师间歇性不想做菜一样
: 还有，女生period不影响跑步，但是会影响跑步状态
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s******e
发帖数: 648 | 6 今天早上figure out是both physically and mentally了，主要原因是睡眠不足，老想
睡觉，精神不好，呵呵。
【在 e*e 的大作中提到】
: 是physically还是mentally？
: 如果平时很累很乏，可能是身体需要休息
: 如果只是跑不动，可能是mentally有点疲惫，就像厨师间歇性不想做菜一样
: 还有，女生period不影响跑步，但是会影响跑步状态
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