e******a 发帖数: 4867 | |
m***a 发帖数: 111 | 2 跑呗,和平时差不多。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好朋友来的那几天你们怎么运动啊
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e******a 发帖数: 4867 | 3 你是mm
小新的妈妈。。。
【在 m***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑呗,和平时差不多。
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e******a 发帖数: 4867 | 4 真的啊。。。。
【在 m***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑呗,和平时差不多。
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R*****s 发帖数: 41236 | 5 少跑几天没关系的啊, 专心招待朋友吧。。。
又没有比赛日程。。。
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w*********p 发帖数: 7230 | 6 foolsgold,我就说xx,犯了哪条法了?
你把版规贴出来
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好朋友来的那几天你们怎么运动啊
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m***a 发帖数: 111 | 7 我是小新他妈,大妈,胖大妈,嗯...
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m***a 发帖数: 111 | 8 真的,有时会避开最heavy的那天最多了。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的啊。。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 9 ...........
刚明白过来。。。不小心扮了把清纯。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 10 。。。。。。
姑娘你搞错说话对象了吧。。。
foolsgold,我就说xx,犯了哪条法了?
你把版规贴出来
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m***a 发帖数: 111 | 11 hahaha, 起哄一下。
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e******a 发帖数: 4867 | 12 呵呵
这个大叔啊。。。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 13 真的假的
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ........... : 刚明白过来。。。不小心扮了把清纯。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 14 我还以为变叔用的隐喻呢
hahaha, 起哄一下。
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m***a 发帖数: 111 | 15 可不是,他要是自己不说,谁知道呢。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还以为变叔用的隐喻呢 : : hahaha, 起哄一下。
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e******a 发帖数: 4867 | 16 觉得美亚很cool的说
我将来当家庭主妇就当那样的
嘿嘿
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m***a 发帖数: 111 | 17 嗯,我就掐着腰敲儿子脑袋的时候和她象。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 觉得美亚很cool的说 : 我将来当家庭主妇就当那样的 : 嘿嘿
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e******a 发帖数: 4867 | 18 然后有的时候美亚还敲小新爸爸的脑袋呢
然后还有我觉得美亚到商场里跟众多大妈一起淘白菜的情景也很cool
【在 m***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我就掐着腰敲儿子脑袋的时候和她象。
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m***a 发帖数: 111 | 19
哦,这个我可不敢。:(
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 然后有的时候美亚还敲小新爸爸的脑袋呢 : 然后还有我觉得美亚到商场里跟众多大妈一起淘白菜的情景也很cool
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R*****s 发帖数: 41236 | 20 真的真的, 千年难遇的清纯了一下下。。。。
这个moment值得俺永久纪念。。。。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的假的
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e******a 发帖数: 4867 | 21 哪里哪里,又不是没见过你奔
就是那种清纯小帅哥型
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的真的, 千年难遇的清纯了一下下。。。。 : 这个moment值得俺永久纪念。。。。
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b***i 发帖数: 10018 | 22 嗯,变叔你就不要扮老了
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪里哪里,又不是没见过你奔 : 就是那种清纯小帅哥型
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R*****s 发帖数: 41236 | 23 唉,那是你还不了解俺啊。。。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪里哪里,又不是没见过你奔 : 就是那种清纯小帅哥型
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e******a 发帖数: 4867 | 24 版大都说你在装老了呢
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉,那是你还不了解俺啊。。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 25 这么说吧, 水母bbs开张的时候, 俺就开始玩儿了。。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,变叔你就不要扮老了
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f*******d 发帖数: 12693 | 26 版规没有说不可以杀人,你去杀吧。
【在 w*********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : foolsgold,我就说xx,犯了哪条法了? : 你把版规贴出来
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c*******r 发帖数: 13580 | 27 LMAO,这就敢显摆了
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么说吧, 水母bbs开张的时候, 俺就开始玩儿了。。。
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o*******r 发帖数: 4921 | 28 不用死撑了.你奔过之后,已经盖棺定论了.
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么说吧, 水母bbs开张的时候, 俺就开始玩儿了。。。
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e*e 发帖数: 6808 | 29 如果刚开始运动,头两天做XT
如果regular运动一段时间了,减量减速跑步
如果长期运动(超过半年就算),一切正常进行
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好朋友来的那几天你们怎么运动啊
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e******a 发帖数: 4867 | 30 谢谢mm
不过XT是啥。。。。
PS:你真的现在是一切正常进行啊?对身体不太好吧。。。
【在 e*e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果刚开始运动,头两天做XT : 如果regular运动一段时间了,减量减速跑步 : 如果长期运动(超过半年就算),一切正常进行
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d****i 发帖数: 4354 | 31 就是cross training,骑车,椭圆机什么的。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢mm : 不过XT是啥。。。。 : PS:你真的现在是一切正常进行啊?对身体不太好吧。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 32 哦
谢谢mm
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d****i 发帖数: 4354 | 33 不是mm,好在回答的部分不是mm才能回答的,呵呵
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哦 : 谢谢mm
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e******a 发帖数: 4867 | 34 哦
不好意思啊
在term下,没注意到
PS:不是mm的话就更加感谢了
真羡慕男童鞋啊
【在 d****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是mm,好在回答的部分不是mm才能回答的,呵呵
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e******d 发帖数: 1077 | 35 看看他愿不愿意一块去。guest应该不贵,otherwise晾3个钟头。
【在 e******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好朋友来的那几天你们怎么运动啊
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R*****s 发帖数: 41236 | |
e*e 发帖数: 6808 | 37 我运动量小,所以无所谓啦:)
这个可能分人,如果以前都跳过的,现在也慢慢加,不要一下子就正常。
我从来都是属于百无禁忌型的,生冷麻辣照吃,爬高就低照玩:)
我碰巧跑过一个半马,现在就是第1-2天,也可以tempo(当然,我速度比较慢,所以并
不格外累)
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