r******d
发帖数: 22 | 1 前段时间回国工作四个月，整天山吃海喝，体重从165磅到了175磅，回到美国后决心减
肥，跑步为主，于是上这个版看贴，众位神仙都是爽呀爽的，我没到那个境界。
刚开始的前几天，不到一个mile就累的呼哧呼哧，喘不动了，只好停下来走。一个礼拜
下来，情况大有改观，能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。
要说我跟跑步，还是有缘的。从小学到大学，我的短跑都特别烂，好像最好的成绩是14秒，还是15秒，反正就是不及格，或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以，没什么突出的，但是肯定能过关，跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关，我小时候在山区长大，放了学就要翻一座山去割草，天黑之前必须回家，不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去，除了割草，小孩还想去摘桃子，野果之类的，所以爬山一定要快，这样才能有时间去摘桃子，或者挤出时间打一会扑克牌，最后还要背着很重的草筐回家。现在想想，很多身体状况跟这段经历有关，一个是我身高发育很晚，到了大学之后我还长了5公分；还有就是跑不快，但是耐力好，前个月我在杭州用了大概3个小时，绕着西湖走了一圈，后来听别人说也有十几公里呢；再个心跳慢， |
R*****s
发帖数: 41236 | |
d****i
发帖数: 4354 | 3 5迈以内干啥都跑着去--好像阿甘，肯定是有长跑天赋
14秒，还是15
么突出的，但
区长大，放了
小孩一起去，
摘桃子，或者
这段经历有
【在 r******d 的大作中提到】
: 前段时间回国工作四个月，整天山吃海喝，体重从165磅到了175磅，回到美国后决心减
: 肥，跑步为主，于是上这个版看贴，众位神仙都是爽呀爽的，我没到那个境界。
: 刚开始的前几天，不到一个mile就累的呼哧呼哧，喘不动了，只好停下来走。一个礼拜
: 下来，情况大有改观，能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。
: 要说我跟跑步，还是有缘的。从小学到大学，我的短跑都特别烂，好像最好的成绩是14秒，还是15秒，反正就是不及格，或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以，没什么突出的，但是肯定能过关，跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关，我小时候在山区长大，放了学就要翻一座山去割草，天黑之前必须回家，不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去，除了割草，小孩还想去摘桃子，野果之类的，所以爬山一定要快，这样才能有时间去摘桃子，或者挤出时间打一会扑克牌，最后还要背着很重的草筐回家。现在想想，很多身体状况跟这段经历有关，一个是我身高发育很晚，到了大学之后我还长了5公分；还有就是跑不快，但是耐力好，前个月我在杭州用了大概3个小时，绕着西湖走了一圈，后来听别人说也有十几公里呢；再个心跳慢，
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 赞，运动随处不在。
14秒，还是15秒，反正就是不及格，或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还
可以，没什么突出的，但是肯定能过关，跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经
历有关，我小时候在山区
等技术，也买了一双Namibus还是什么的跑鞋，就经常跑步。我的做法是，不论是买什
么东西，只要我能拿的动的，离家又在 5 miles以内的，我都是跑着去，我好几次跑到
Home Depot买些配件，也到一些Grocery 店买
一个店，去买猪蹄子，然后就拿着猪蹄子跑回来。还有一次，我想扛着一个长铁皮跑回
来，被我老婆及时制止。这样6周下来，我发现我的体重又回到165了。
【在 r******d 的大作中提到】
: 前段时间回国工作四个月，整天山吃海喝，体重从165磅到了175磅，回到美国后决心减
: 肥，跑步为主，于是上这个版看贴，众位神仙都是爽呀爽的，我没到那个境界。
: 刚开始的前几天，不到一个mile就累的呼哧呼哧，喘不动了，只好停下来走。一个礼拜
: 下来，情况大有改观，能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。
: 要说我跟跑步，还是有缘的。从小学到大学，我的短跑都特别烂，好像最好的成绩是14秒，还是15秒，反正就是不及格，或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以，没什么突出的，但是肯定能过关，跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关，我小时候在山区长大，放了学就要翻一座山去割草，天黑之前必须回家，不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去，除了割草，小孩还想去摘桃子，野果之类的，所以爬山一定要快，这样才能有时间去摘桃子，或者挤出时间打一会扑克牌，最后还要背着很重的草筐回家。现在想想，很多身体状况跟这段经历有关，一个是我身高发育很晚，到了大学之后我还长了5公分；还有就是跑不快，但是耐力好，前个月我在杭州用了大概3个小时，绕着西湖走了一圈，后来听别人说也有十几公里呢；再个心跳慢，
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e*e
发帖数: 6808 | |
N**********1
发帖数: 152 | |
f*******e
发帖数: 4531 | 7 Are you in San Diego? I am looking for people to run together. I am a
beginner, can only run 4 miles slowly. PM me if you are interested. |
