r******d 发帖数: 22 | 1 前段时间回国工作四个月,整天山吃海喝,体重从165磅到了175磅,回到美国后决心减
肥,跑步为主,于是上这个版看贴,众位神仙都是爽呀爽的,我没到那个境界。
刚开始的前几天,不到一个mile就累的呼哧呼哧,喘不动了,只好停下来走。一个礼拜
下来,情况大有改观,能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。
要说我跟跑步,还是有缘的。从小学到大学,我的短跑都特别烂,好像最好的成绩是14秒,还是15秒,反正就是不及格,或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以,没什么突出的,但是肯定能过关,跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关,我小时候在山区长大,放了学就要翻一座山去割草,天黑之前必须回家,不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去,除了割草,小孩还想去摘桃子,野果之类的,所以爬山一定要快,这样才能有时间去摘桃子,或者挤出时间打一会扑克牌,最后还要背着很重的草筐回家。现在想想,很多身体状况跟这段经历有关,一个是我身高发育很晚,到了大学之后我还长了5公分;还有就是跑不快,但是耐力好,前个月我在杭州用了大概3个小时,绕着西湖走了一圈,后来听别人说也有十几公里呢;再个心跳慢, |
R*****s 发帖数: 41236 | |
d****i 发帖数: 4354 | 3 5迈以内干啥都跑着去--好像阿甘,肯定是有长跑天赋
14秒,还是15
么突出的,但
区长大,放了
小孩一起去,
摘桃子,或者
这段经历有
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前段时间回国工作四个月,整天山吃海喝,体重从165磅到了175磅,回到美国后决心减 : 肥,跑步为主,于是上这个版看贴,众位神仙都是爽呀爽的,我没到那个境界。 : 刚开始的前几天,不到一个mile就累的呼哧呼哧,喘不动了,只好停下来走。一个礼拜 : 下来,情况大有改观,能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。 : 要说我跟跑步,还是有缘的。从小学到大学,我的短跑都特别烂,好像最好的成绩是14秒,还是15秒,反正就是不及格,或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以,没什么突出的,但是肯定能过关,跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关,我小时候在山区长大,放了学就要翻一座山去割草,天黑之前必须回家,不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去,除了割草,小孩还想去摘桃子,野果之类的,所以爬山一定要快,这样才能有时间去摘桃子,或者挤出时间打一会扑克牌,最后还要背着很重的草筐回家。现在想想,很多身体状况跟这段经历有关,一个是我身高发育很晚,到了大学之后我还长了5公分;还有就是跑不快,但是耐力好,前个月我在杭州用了大概3个小时,绕着西湖走了一圈,后来听别人说也有十几公里呢;再个心跳慢,
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f*******d 发帖数: 12693 | 4 赞,运动随处不在。
14秒,还是15秒,反正就是不及格,或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还
可以,没什么突出的,但是肯定能过关,跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经
历有关,我小时候在山区
等技术,也买了一双Namibus还是什么的跑鞋,就经常跑步。我的做法是,不论是买什
么东西,只要我能拿的动的,离家又在 5 miles以内的,我都是跑着去,我好几次跑到
Home Depot买些配件,也到一些Grocery 店买
一个店,去买猪蹄子,然后就拿着猪蹄子跑回来。还有一次,我想扛着一个长铁皮跑回
来,被我老婆及时制止。这样6周下来,我发现我的体重又回到165了。
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前段时间回国工作四个月,整天山吃海喝,体重从165磅到了175磅,回到美国后决心减 : 肥,跑步为主,于是上这个版看贴,众位神仙都是爽呀爽的,我没到那个境界。 : 刚开始的前几天,不到一个mile就累的呼哧呼哧,喘不动了,只好停下来走。一个礼拜 : 下来,情况大有改观,能跑两三个mile,于是自己就很有成就感了。 : 要说我跟跑步,还是有缘的。从小学到大学,我的短跑都特别烂,好像最好的成绩是14秒,还是15秒,反正就是不及格,或者勉强及格的水平。不过800米和1500的成绩还可以,没什么突出的,但是肯定能过关,跑到最后还有劲。我一直怀疑跟我小时候的经历有关,我小时候在山区长大,放了学就要翻一座山去割草,天黑之前必须回家,不然就要被扁一顿。一般割草都是几个小孩一起去,除了割草,小孩还想去摘桃子,野果之类的,所以爬山一定要快,这样才能有时间去摘桃子,或者挤出时间打一会扑克牌,最后还要背着很重的草筐回家。现在想想,很多身体状况跟这段经历有关,一个是我身高发育很晚,到了大学之后我还长了5公分;还有就是跑不快,但是耐力好,前个月我在杭州用了大概3个小时,绕着西湖走了一圈,后来听别人说也有十几公里呢;再个心跳慢,
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e*e 发帖数: 6808 | |
N**********1 发帖数: 152 | |
f*******e 发帖数: 4531 | 7 Are you in San Diego? I am looking for people to run together. I am a
beginner, can only run 4 miles slowly. PM me if you are interested. |