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Running版 - 拿到305了,对我打击很大
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话题: run话题: jog话题: pace话题: jogging话题: slow
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f*******e
发帖数: 4531
1
里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
jog,不算run。
c*******r
发帖数: 13580
2
if it makes you feel any better, my treadmill defines jogging as 4MPH and
running as 6MPH

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

m******r
发帖数: 9604
3
才知道啊,俺一直都在jogging不息

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

m**k
发帖数: 18660
4
我们都自己define自己的字典.hoho what is run what is jog

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

f*******g
发帖数: 3304
5
PAT 一下 应该这么想 两三个月是在享受
你要真跑 那还要受罪 这里很多人包括俺 也有10几分PACE EASY RUN

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

b***i
发帖数: 10018
6
我们都是pedestrian...

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

l**n
发帖数: 2405
7
强烈建议申请一个Jogging版。。。
f*******e
发帖数: 4531
8
同意,另外,jog中文怎么翻译?

【在 l**n 的大作中提到】
: 强烈建议申请一个Jogging版。。。
m******r
发帖数: 9604
9
猪哥

【在 f*******e 的大作中提到】
: 同意,另外,jog中文怎么翻译?
S*********g
发帖数: 7653
10
猪哥看到会生气的。。

【在 m******r 的大作中提到】
: 猪哥
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m******r
发帖数: 9604
11
我跟你赌1个WB他不生气

【在 S*********g 的大作中提到】
: 猪哥看到会生气的。。
d**c
发帖数: 588
12
so my 8:00 5K pace is considered as slow run. who cares? jogging is a term
coined by those snobbish elite runners.
f*******d
发帖数: 12693
13
花花是我的小弟,没事,嘴上贫,心里还是热爱大哥的。

【在 S*********g 的大作中提到】
: 猪哥看到会生气的。。
m******r
发帖数: 9604
14
来,让花弟抱抱

【在 f*******d 的大作中提到】
: 花花是我的小弟,没事,嘴上贫,心里还是热爱大哥的。
r********n
发帖数: 2206
15
哈哈,我笑翻了~~

【在 m******r 的大作中提到】
: 来,让花弟抱抱
d****i
发帖数: 4354
16
Life is too short, no need to rush.

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

f*******e
发帖数: 4531
17
I like this one.

【在 d****i 的大作中提到】
: Life is too short, no need to rush.
l***h
发帖数: 9308
18
忌卧歌

【在 f*******e 的大作中提到】
: 同意,另外,jog中文怎么翻译?
f*******g
发帖数: 3304
19
多谢信任啊 不惜赌上全部身家 江湖险恶要小心
猪哥能成为版名实乃三生有幸, 只恐怕老刑不会批 末有流量啊
如果按爱啃的分法 则天下大乱 因为我们一个RUNNING BOARD 奏要分为如下村落
按快慢分版
法斯特哥 FAST RUN
佩斯哥 STEADY PACE RUN
椅子哥 或 猪哥 EASY RUN OR JOG
走路哥 PEDESTRIAN
按距离分版:
爱戳哥 ALTRA
马拉哥
半马哥
坦克哥
舞客哥
冲刺哥 (LESS THAN 400 METER)

【在 m******r 的大作中提到】
: 猪哥
n****u
发帖数: 490
20
胖哥的“奏要”是哪里的方言,记得在士兵突击听到过,很有喜剧效果。。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 多谢信任啊 不惜赌上全部身家 江湖险恶要小心
: 猪哥能成为版名实乃三生有幸, 只恐怕老刑不会批 末有流量啊
: 如果按爱啃的分法 则天下大乱 因为我们一个RUNNING BOARD 奏要分为如下村落
: 按快慢分版
: 法斯特哥 FAST RUN
: 佩斯哥 STEADY PACE RUN
: 椅子哥 或 猪哥 EASY RUN OR JOG
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f*******g
发帖数: 3304
21
除了MIT大学, 我还能更新自己的语言库 现在还有好多符号不认识 学习中

【在 n****u 的大作中提到】
: 胖哥的“奏要”是哪里的方言,记得在士兵突击听到过,很有喜剧效果。。
b***i
发帖数: 10018
22
我想做奥特曼

【在 f*******g 的大作中提到】
: 多谢信任啊 不惜赌上全部身家 江湖险恶要小心
: 猪哥能成为版名实乃三生有幸, 只恐怕老刑不会批 末有流量啊
: 如果按爱啃的分法 则天下大乱 因为我们一个RUNNING BOARD 奏要分为如下村落
: 按快慢分版
: 法斯特哥 FAST RUN
: 佩斯哥 STEADY PACE RUN
: 椅子哥 或 猪哥 EASY RUN OR JOG
: 走路哥 PEDESTRIAN
: 按距离分版:
: 爱戳哥 ALTRA

m**k
发帖数: 18660
23
天津.hehe

【在 n****u 的大作中提到】
: 胖哥的“奏要”是哪里的方言,记得在士兵突击听到过,很有喜剧效果。。
l***h
发帖数: 9308
24
我咋嚼着介个算是唐山的捏

【在 m**k 的大作中提到】
: 天津.hehe
m******r
发帖数: 9604
25
白老大牛
哀恩曼可以让我奔腾,奥特曼只能让我联想了
现在每天让我家小狗做小怪兽,暴打it一顿过过做奥特曼的瘾

【在 b***i 的大作中提到】
: 我想做奥特曼
b***i
发帖数: 10018
26
你虐畜...

【在 m******r 的大作中提到】
: 白老大牛
: 哀恩曼可以让我奔腾,奥特曼只能让我联想了
: 现在每天让我家小狗做小怪兽,暴打it一顿过过做奥特曼的瘾

m******r
发帖数: 9604
27
俺家贝贝是受虐狂

【在 b***i 的大作中提到】
: 你虐畜...
e*e
发帖数: 6808
28
哈哈哈哈,still run at slow jog pace most of the time. :)

【在 f*******e 的大作中提到】
: 里面缺省slow run的pace设置是7~9 minutes per mile,原来我跑了两三个月一直是在
: jog,不算run。

R*****s
发帖数: 41236
29
赞爱戳哥。。。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 多谢信任啊 不惜赌上全部身家 江湖险恶要小心
: 猪哥能成为版名实乃三生有幸, 只恐怕老刑不会批 末有流量啊
: 如果按爱啃的分法 则天下大乱 因为我们一个RUNNING BOARD 奏要分为如下村落
: 按快慢分版
: 法斯特哥 FAST RUN
: 佩斯哥 STEADY PACE RUN
: 椅子哥 或 猪哥 EASY RUN OR JOG
: 走路哥 PEDESTRIAN
: 按距离分版:
: 爱戳哥 ALTRA

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My Running/Jogging Training Log----5/27/07你们都是自己一个人跑步还是找人一起跑?
I think knee damage from jogging is over estimated求教jogging大概半小时,大概4 miles
Lunch Break Jogging on Santa Ana river trail平生第一次跑interval,跪了
又被嘲笑了今天终于做到了negative split
speedwork真是有用啊Recovery, mile TT, and cool down
a little tune-up speed workMy Running/Jogging Training Log----5/13/07
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话题: run话题: jog话题: pace话题: jogging话题: slow