p********a 发帖数: 5352 | 1 前天被隔壁老头友善提醒了,说我最近脸色不好,是不是跑后喝水不够?我每周跑三次
,大约20MPW,跑完后也不是很渴,体重减2磅,也就喝一杯水而已。想起以前也有人说
我开始跑步后脸色不好,是不是真有可能是跑步后喝水不够的原因啊? |
b***i 发帖数: 10018 | 2 不管是不是造成脸色不好,你喝水太少了。。。
【在 p********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前天被隔壁老头友善提醒了,说我最近脸色不好,是不是跑后喝水不够?我每周跑三次 : ,大约20MPW,跑完后也不是很渴,体重减2磅,也就喝一杯水而已。想起以前也有人说 : 我开始跑步后脸色不好,是不是真有可能是跑步后喝水不够的原因啊?
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R*****s 发帖数: 41236 | 3 奔个脸色看看。。
【在 p********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前天被隔壁老头友善提醒了,说我最近脸色不好,是不是跑后喝水不够?我每周跑三次 : ,大约20MPW,跑完后也不是很渴,体重减2磅,也就喝一杯水而已。想起以前也有人说 : 我开始跑步后脸色不好,是不是真有可能是跑步后喝水不够的原因啊?
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p********a 发帖数: 5352 | 4 惨不忍睹,还是不要出来吓人了
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奔个脸色看看。。
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p********a 发帖数: 5352 | 5 大概是我没有有意识的补充水分,今天跑完后就一直喝到肚子圆溜溜
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不管是不是造成脸色不好,你喝水太少了。。。
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