a*********u
发帖数: 1463 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: apieceofyou (apieceofme), 信区: Fitness
标 题: 今天在gym差点晕倒 :(
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 00:45:59 2010, 美东)
今天在gym跑步
跑完4麦觉得有些难受
减速走了半圈居然就走不动了
停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
gym的人打电话给保安和医院
坐了几分钟就缓过来了
等他们来的时候我基本没什么事了
医院来的人给我检查了血压心跳和结果都正常
就让保安送我回家了
请问我这是怎么了
我基本每天都锻炼 跑步每周两次 每次4麦-5麦
应该不是锻炼过量 我也没有节食
最近酒喝得多了点 不知道有没有影响
医院的人说可能是脱水
不过他们让我去好好检查下身体
有点害怕。。 。
：（ |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 你这个是给减肥闹的吧？多吃点多运动。
【在 a*********u 的大作中提到】
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: 标 题: 今天在gym差点晕倒 :(
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 00:45:59 2010, 美东)
: 今天在gym跑步
: 跑完4麦觉得有些难受
: 减速走了半圈居然就走不动了
: 停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
: 隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
: gym的人打电话给保安和医院
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b***i
发帖数: 10018 | 3 跑太快了？才4迈，应该不会脱太多水啊？
【在 a*********u 的大作中提到】
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: 今天在gym跑步
: 跑完4麦觉得有些难受
: 减速走了半圈居然就走不动了
: 停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
: 隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
: gym的人打电话给保安和医院
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 what did you eat within 24 hours of your workout?
【在 a*********u 的大作中提到】
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: 今天在gym跑步
: 跑完4麦觉得有些难受
: 减速走了半圈居然就走不动了
: 停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
: 隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
: gym的人打电话给保安和医院
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o**i
发帖数: 1165 | 5 没热身吧
我有一次为了赶公共汽车
从家到车站奔袭了800m 结果到了车站就腿软眼花
不过我用了3分半 PR了
【在 a*********u 的大作中提到】
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: 标 题: 今天在gym差点晕倒 :(
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 00:45:59 2010, 美东)
: 今天在gym跑步
: 跑完4麦觉得有些难受
: 减速走了半圈居然就走不动了
: 停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
: 隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
: gym的人打电话给保安和医院
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f*******e
发帖数: 4531 | 6 low blood sugar？
下回身上带块巧克力，以备不测。 |
d******u
发帖数: 1142 | 7 是不是今天的速度比平时快，
很久以前，我有一次在健身房踩单车踩猛了，
下来后和你反应一样。
不过那时候我一个月也难得锻炼一次，
你天天锻炼应该不会这样。
【在 a*********u 的大作中提到】
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: 标 题: 今天在gym差点晕倒 :(
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: 今天在gym跑步
: 跑完4麦觉得有些难受
: 减速走了半圈居然就走不动了
: 停下来结果眼前发黑头很晕站不稳还想吐
: 隔壁跑步机的大叔看我不对劲把我从跑步机上弄下来坐着
: gym的人打电话给保安和医院
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a*********u
发帖数: 1463 | 8 谢谢大家。。。
我没节食，中午吃的鸡肉wrap+side salad 早上吃了速溶小麦片
我跑得也很慢很慢，5.2开始，加速到6，一直都这个速度，今天没特别快
没热身今天，不过从来就没热身过，应该不时原因
我在想我该不是有心脏病了555555555
：（ |
w********6
发帖数: 12977 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 10 感觉这就是在节食了。
早饭才吃一小袋麦片，当然饿到发昏。鸡肉wrap是啥？用Totila包的鸡肉卷？你的症状
就是营养不良，不然不会低血糖眼前发黑的，应该多吃点。如果担心心脏有问题还是去
检查一下。
【在 a*********u 的大作中提到】
: 谢谢大家。。。
: 我没节食，中午吃的鸡肉wrap+side salad 早上吃了速溶小麦片
: 我跑得也很慢很慢，5.2开始，加速到6，一直都这个速度，今天没特别快
: 没热身今天，不过从来就没热身过，应该不时原因
: 我在想我该不是有心脏病了555555555
: ：（
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 有可能是脱水， 跑前喝点gatorade...
【在 a*********u 的大作中提到】
: 谢谢大家。。。
: 我没节食，中午吃的鸡肉wrap+side salad 早上吃了速溶小麦片
: 我跑得也很慢很慢，5.2开始，加速到6，一直都这个速度，今天没特别快
: 没热身今天，不过从来就没热身过，应该不时原因
: 我在想我该不是有心脏病了555555555
: ：（
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g****l
发帖数: 644 | 12 还好，吃得不算少
很有可能和酒喝多了有关
我上次酒醒以后2个小时去long run
在treadmill上慢慢挪了3，4迈才找到感觉
【在 f*******d 的大作中提到】
: 感觉这就是在节食了。
: 早饭才吃一小袋麦片，当然饿到发昏。鸡肉wrap是啥？用Totila包的鸡肉卷？你的症状
: 就是营养不良，不然不会低血糖眼前发黑的，应该多吃点。如果担心心脏有问题还是去
: 检查一下。
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T****a
发帖数: 4651 | 13 most likely. I once got a blur vision in an early morning run since I ate
nothing before start. After a cup of Gatorade, I feel completely fine and
completed 6 miles. Sometime all you need to do is stop, refuel, and give
your liver sometime to replenish blood sugar. Once your blood sugar level is
stable, you are good to last for a while.
【在 f*******e 的大作中提到】
: low blood sugar？
: 下回身上带块巧克力，以备不测。
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f*******e
发帖数: 4531 | 14 如果你觉得饮食不是问题，那就必须要去看医生了，别拖。
【在 a*********u 的大作中提到】
: 谢谢大家。。。
: 我没节食，中午吃的鸡肉wrap+side salad 早上吃了速溶小麦片
: 我跑得也很慢很慢，5.2开始，加速到6，一直都这个速度，今天没特别快
: 没热身今天，不过从来就没热身过，应该不时原因
: 我在想我该不是有心脏病了555555555
: ：（
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e*e
发帖数: 6808 | 15 饮食，吃得不算多，但不算节食。:)
极大可能是低血糖+低血压
女生很多有的，不经常出现就没什么。
不用自己吓自己。担心的话去医院查一查 |
c*******r
发帖数: 13580 | 16 it has happened to me once too.all my limbs just went numb and
unctontrollable. I probably didn't eat well that day.
【在 e*e 的大作中提到】
: 饮食，吃得不算多，但不算节食。:)
: 极大可能是低血糖+低血压
: 女生很多有的，不经常出现就没什么。
: 不用自己吓自己。担心的话去医院查一查
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r****y
发帖数: 3412 | 17 减速的时候可能心跳变化有点不正常..一下血没攻上吧..上礼拜我路跑到一个红绿灯就
只好马上停..走过马路对面就开始晕眩..眼发黑...发抖..抓住一颗树半天才站稳当...
不过走走就又缓过来跑了4 mile
【在 a*********u 的大作中提到】
: 谢谢大家。。。
: 我没节食，中午吃的鸡肉wrap+side salad 早上吃了速溶小麦片
: 我跑得也很慢很慢，5.2开始，加速到6，一直都这个速度，今天没特别快
: 没热身今天，不过从来就没热身过，应该不时原因
: 我在想我该不是有心脏病了555555555
: ：（
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d*********e
发帖数: 21 | 18 这种情况多么？我上个星期就是几乎同样的情况：急停，为了去上厕所，然后心脏急剧
不规律的跳了几下，勉强走到厕所, 然后有几秒钟就不知道咋回事, 突然意识到自己的
后脑勺有些疼，然后发现自己躺的地上，很奇怪的自己爬起来，失忆了估计几分钟, 很
郁闷的接着跑了三迈多一点，发现使不上劲
这种情况需要检查么？
..
【在 r****y 的大作中提到】
: 减速的时候可能心跳变化有点不正常..一下血没攻上吧..上礼拜我路跑到一个红绿灯就
: 只好马上停..走过马路对面就开始晕眩..眼发黑...发抖..抓住一颗树半天才站稳当...
: 不过走走就又缓过来跑了4 mile
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n********r
发帖数: 2228 | 19 这个听起来有点恐怖，还是去看看医生吧
【在 d*********e 的大作中提到】
: 这种情况多么？我上个星期就是几乎同样的情况：急停，为了去上厕所，然后心脏急剧
: 不规律的跳了几下，勉强走到厕所, 然后有几秒钟就不知道咋回事, 突然意识到自己的
: 后脑勺有些疼，然后发现自己躺的地上，很奇怪的自己爬起来，失忆了估计几分钟, 很
: 郁闷的接着跑了三迈多一点，发现使不上劲
: 这种情况需要检查么？
:
: ..
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D*****t
发帖数: 558 | 20 yes. Feeling dizzy after getting of the treadmill is not uncommon. Passing
out is a different story.
【在 d*********e 的大作中提到】
: 这种情况多么？我上个星期就是几乎同样的情况：急停，为了去上厕所，然后心脏急剧
: 不规律的跳了几下，勉强走到厕所, 然后有几秒钟就不知道咋回事, 突然意识到自己的
: 后脑勺有些疼，然后发现自己躺的地上，很奇怪的自己爬起来，失忆了估计几分钟, 很
: 郁闷的接着跑了三迈多一点，发现使不上劲
: 这种情况需要检查么？
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: ..
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e*e
发帖数: 6808 | 21 blackout itself might be no big deal.
but in your case it is actually pretty dangerous because you did fall down,
and you don't know what might be on the ground. (uncontious fall is why
pregnant women need to be careful about blackout)
slow down next time, if it happens again, make sure to seek some
professional advices.
【在 d*********e 的大作中提到】
: 这种情况多么？我上个星期就是几乎同样的情况：急停，为了去上厕所，然后心脏急剧
: 不规律的跳了几下，勉强走到厕所, 然后有几秒钟就不知道咋回事, 突然意识到自己的
: 后脑勺有些疼，然后发现自己躺的地上，很奇怪的自己爬起来，失忆了估计几分钟, 很
: 郁闷的接着跑了三迈多一点，发现使不上劲
: 这种情况需要检查么？
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: ..
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c******e
发帖数: 558 | 22 这也许是低血糖，应该没什么大碍。。。。我原来也有一次类似的经历。 |
