r**********9
发帖数: 19633 | 1 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
呜呜呜
长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 不能
我觉得mm看上去挺好的，哪儿都不用瘦。
喜欢跑步，就跑，跑多了身材就会好起来，别想那么多。
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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r********r
发帖数: 2912 | 3 会
我跑步之后明显从脸上看就显得瘦了，虽然体重没怎么变
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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f*******e
发帖数: 4531 | 4 我的脸现在明显消瘦，腮帮子都陷下去了，腰围也从34寸到32寸以下了。 |
r**********9
发帖数: 19633 | 5
我的脸缩到了25%，因为太肥
好像我照片上特显脸肥：（（（（
我就是控制力差，吃的特多！
我会坚持跑的，谢喽
【在 d*i 的大作中提到】
: 不能
: 我觉得mm看上去挺好的，哪儿都不用瘦。
: 喜欢跑步，就跑，跑多了身材就会好起来，别想那么多。
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r**********9
发帖数: 19633 | 6
我腰腹也肉多，脸减肥是最好滴：））
【在 r********r 的大作中提到】
: 会
: 我跑步之后明显从脸上看就显得瘦了，虽然体重没怎么变
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r**********9
发帖数: 19633 | 7
：）））那最好我倒不会腮帮子陷下去，我的腮都鼓着
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我的脸现在明显消瘦，腮帮子都陷下去了，腰围也从34寸到32寸以下了。
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d*i
发帖数: 9453 | 8 显肥是因为你其它部位开始瘦了嘛，脸和腰腹瘦得慢一些，就显得肥了，
其实你要是量一量，估计比以前还是瘦很多呢。
坚持跑，慢慢就越来越fit啦
【在 r**********9 的大作中提到】
:
: ：）））那最好我倒不会腮帮子陷下去，我的腮都鼓着
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r**********9
发帖数: 19633 | 9
对！借你吉言。。我坚持跑步，多吃冬瓜薏米。。。倒是排毒排水的食物！
【在 d*i 的大作中提到】
: 显肥是因为你其它部位开始瘦了嘛，脸和腰腹瘦得慢一些，就显得肥了，
: 其实你要是量一量，估计比以前还是瘦很多呢。
: 坚持跑，慢慢就越来越fit啦
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f*******e
发帖数: 4531 | 10 多吃蔬菜，少吃米面，坚持跑步，不瘦才怪
【在 r**********9 的大作中提到】
:
: 对！借你吉言。。我坚持跑步，多吃冬瓜薏米。。。倒是排毒排水的食物！
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r**********9
发帖数: 19633 | 11
我还喜欢吃肉和巧克力，是不是很催肥？可是不吃肉，我没力气
【在 f*******e 的大作中提到】
: 多吃蔬菜，少吃米面，坚持跑步，不瘦才怪
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f*******e
发帖数: 4531 | 12 我也吃很多肉滴，不过只吃瘦肉，不吃肥肉。
我一小时大概消耗８００卡路里，折合脂肪不到１００公克，吃肥肉不合算。
【在 r**********9 的大作中提到】
:
: 我还喜欢吃肉和巧克力，是不是很催肥？可是不吃肉，我没力气
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 我觉得你一小时到不了800。跑步机上的估计太乐观
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我也吃很多肉滴，不过只吃瘦肉，不吃肥肉。
: 我一小时大概消耗８００卡路里，折合脂肪不到１００公克，吃肥肉不合算。
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f*******e
发帖数: 4531 | 14 除了跑步机，就没有别的数据了，不过，跑完以后，轻了正好三磅。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我觉得你一小时到不了800。跑步机上的估计太乐观
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c*******r
发帖数: 13580 | 15 2.9磅都是水，呵呵。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 除了跑步机，就没有别的数据了，不过，跑完以后，轻了正好三磅。
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m****i
发帖数: 1980 | 16 赞不闪奔！！！
BTW:好喜欢你的毛毛虫头像
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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S*********g
发帖数: 7653 | 17 绝对能
我跑步2个月以后，本来是圆脸的都变成下巴比较尖的长脸了，本来有双下巴，现在完
全没了，而且甚至感觉下巴附近都只剩皮。。 |
e*e
发帖数: 6808 | 18 最爱五花肉
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我也吃很多肉滴，不过只吃瘦肉，不吃肥肉。
: 我一小时大概消耗８００卡路里，折合脂肪不到１００公克，吃肥肉不合算。
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f*******e
发帖数: 4531 | 19 五花肉已经从我的食谱消失多年了。
【在 e*e 的大作中提到】
: 最爱五花肉
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 能！我骑车比赛10年都没把脸瘦下去，但是刚跑步两个月，脸就瘪下去了，现在看上去
更象Pro了。
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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l*****u
发帖数: 1788 | 21 应该会瘦吧，脂肪少的地方消得慢些？
不过脸大小主要是看骨架了？ |
r****y
发帖数: 3412 | 22 脸不知道..腰肯定可以..俺每次想减肥都跑步..百试百灵
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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f*******d
发帖数: 12693 | 23 rongrong，有矛盾出去吵，这里是跑版。
SEM你也配合一下，不要纠缠这个话题。
多谢两位配合！ |
r**********9
发帖数: 19633 | 24
好的，是我不对
【在 f*******d 的大作中提到】
: rongrong，有矛盾出去吵，这里是跑版。
: SEM你也配合一下，不要纠缠这个话题。
: 多谢两位配合！
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s****2
发帖数: 4569 | 25 I just lost 20lb by running 2-3mile/day!
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我的水桶腰和肥脸都不好意思出来现眼
: 呜呜呜
: 长跑能能瘦脸瘦腰吗。。。我跑了一阵，可是因为吃得多，都抵消了：（（
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 瘦腰又瘦脸的飘过~~~
【在 s****2 的大作中提到】
: I just lost 20lb by running 2-3mile/day!
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