c**n
发帖数: 362 | 1 最近发现左腿膝关节外内测隐隐作痛，是不是传说中的runner's knee症状？难道需要
调整几周？
多谢 |
l**n
发帖数: 2405 | 2 左腿膝关节内侧发炎的趴窝两天中的我向你致意深深的同情
【在 c**n 的大作中提到】
: 最近发现左腿膝关节外内测隐隐作痛，是不是传说中的runner's knee症状？难道需要
: 调整几周？
: 多谢
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c**n
发帖数: 362 | 3 我估计也是那个问题，最近oslo变天了，哈哈你保重！ |
p***r
发帖数: 4859 | 4 好像还是鞋子或者跑步姿势的问题。
【在 c**n 的大作中提到】
: 最近发现左腿膝关节外内测隐隐作痛，是不是传说中的runner's knee症状？难道需要
: 调整几周？
: 多谢
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f*******e
发帖数: 4531 | 5 啥叫外内侧，我的是外侧疼。休息了两天，感觉好多了，准备再休息几天。
【在 c**n 的大作中提到】
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: 调整几周？
: 多谢
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T****a
发帖数: 4651 | 6 No, the pain of a runner's knee is right behind your knee cap. Typically
you experience pain when walking downstairs. Also, when you you sit and
raise your lower leg, you can hear pop sound from your knee.
I was unlucky enough to get it early this year but lucky enough to recover
completely. Reduce training intensity, ice and anti-inflammation meds
worked. I also wore knee straps for a few weeks, but not quite sure
whether they helped or not.
【在 c**n 的大作中提到】
: 最近发现左腿膝关节外内测隐隐作痛，是不是传说中的runner's knee症状？难道需要
: 调整几周？
: 多谢
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