speed work 是不是尽量不要按排在清晨？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - speed work 是不是尽量不要按排在清晨？

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话题: 按排话题: speed话题: work

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y****h 发帖数: 188	1 或者说，不要在起床后半小时之内？以免过于激烈的pace对心血管有不好的刺激？
b***i 发帖数: 10018	2 speedwork之前热身20分钟就好了。【在 y****h 的大作中提到】 : 或者说，不要在起床后半小时之内？以免过于激烈的pace对心血管有不好的刺激？
b*******e 发帖数: 1150	3 right, every speed work need 2-4 miles warm up.

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