O****e
发帖数: 3290 | 1 似乎在跑步机上跑，快慢只能决定步频，无法调节步长，是不是？我几乎没跑过跑步机
，只是这么想当然的想到了。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 不是。
【在 O****e 的大作中提到】
: 似乎在跑步机上跑，快慢只能决定步频，无法调节步长，是不是？我几乎没跑过跑步机
: ，只是这么想当然的想到了。
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O****e
发帖数: 3290 | 3 那是不是要加大步长，就让脚在传送带上停留时间长点？
【在 b***i 的大作中提到】
: 不是。
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r****y
发帖数: 3412 | 4 减小吧..小碎步..不过跑步机好容易cheat..累了我就大步然后让自己在空中多停留一
点点让传送带自己转.哈哈
【在 O****e 的大作中提到】
: 那是不是要加大步长，就让脚在传送带上停留时间长点？
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b***i
发帖数: 10018 | 5 是要增加hip extension和knee forward的幅度。脚在传送带或者地面的停留时间不要
太长，要想象你是水上漂，蜻蜓点水那样最好。
【在 O****e 的大作中提到】
: 那是不是要加大步长，就让脚在传送带上停留时间长点？
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