L*****k
发帖数: 13042 | 1 昨天有些疼，今天跑下来更疼了。
左脚箭头所指位置,外侧骨头那里。
走路比跑要疼。坐下来不疼。
也不知道如何引起的。
能猜一下如何引起的么？
有啥疗养的方法？
多谢！ |
yo
发帖数: 2534 | 2 我上次也是这里疼，觉得应该是peroneal tendon的问题，一开始是脚背有点酸，后来
一次长跑之后，连走路都疼，整整停了两个星期后来就好了。不幸的是，昨天晚上跑回
来，脚背又觉得不对劲了。。。 |
yo
发帖数: 2534 | 3 不知道你平时跑什么路，我平时只能跑水泥街道，鞋又比较旧，受伤应该跟这个也有关
系，打算跑两天跑步机看看。。。 |
b***i
发帖数: 10018 | 4 是不是鞋带系太紧了？
【在 L*****k 的大作中提到】
: 昨天有些疼，今天跑下来更疼了。
: 左脚箭头所指位置,外侧骨头那里。
: 走路比跑要疼。坐下来不疼。
: 也不知道如何引起的。
: 能猜一下如何引起的么？
: 有啥疗养的方法？
: 多谢！
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L*****k
发帖数: 13042 | 5 这个是跑步机。
我路跑从来没碰到这个问题。
【在 yo 的大作中提到】
: 不知道你平时跑什么路，我平时只能跑水泥街道，鞋又比较旧，受伤应该跟这个也有关
: 系，打算跑两天跑步机看看。。。
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L*****k
发帖数: 13042 | 6 对了，我上个礼拜穿的鞋子比较紧，有点小。
昨天开始疼的时候还是这双鞋，今天换了双大的。
【在 b***i 的大作中提到】
: 是不是鞋带系太紧了？
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c**e
发帖数: 298 | 7 感觉和我的脚疼有点像。医生说是tendonitis， 不是什么专业的医生。说还可以跑，
就是
跑前热敷，跑后冷敷，吃了点药，像是消炎和止痛的。 我现在坚持跑完就冷敷，基本
上消失了。
【在 L*****k 的大作中提到】
: 昨天有些疼，今天跑下来更疼了。
: 左脚箭头所指位置,外侧骨头那里。
: 走路比跑要疼。坐下来不疼。
: 也不知道如何引起的。
: 能猜一下如何引起的么？
: 有啥疗养的方法？
: 多谢！
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L*****k
发帖数: 13042 | 8 多谢！我去试试。
【在 c**e 的大作中提到】
: 感觉和我的脚疼有点像。医生说是tendonitis， 不是什么专业的医生。说还可以跑，
: 就是
: 跑前热敷，跑后冷敷，吃了点药，像是消炎和止痛的。 我现在坚持跑完就冷敷，基本
: 上消失了。
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