f*******g
发帖数: 3304 | 1 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
场， 我终于又来了 •••
共约3万人比赛 按出发先后顺序是全马，半马，9.7公里和4.3公里的迷你马拉松。 我
们村里本来连我有4人跑全程， 可只联系上WINDISIE 可惜还是未能在起点碰头。 一
戴墨镜的小伙和我打招呼， 咦 这不是08年 杨威 NYCM SUB3的大侠 可讯刘吗？ 世界
真小。 他的目标是310 刚聊一会儿 忽然传来一阵烟味， 原来一老哥抓紧时间抽赛前
的最后一根烟，补充体能。另外想到了咱们的RONBINUP 不过他是赛后 过瘾罢了。
音乐响了， 一PLMM 做起了体操， 台下一帮MARATHONERS 闻风而动 扭起腰肢， 好不
热闹。
忽然 一阵叫骂声想起， 两个红色背心的跑手跳出铁栏杆， 在大街上玩起了陈真和霍
元甲招式。 陈真对霍元甲骂道 你是职业的老子找把你摆平。 随真打起来， 警察和
工作人员只是象征性的拦着他们， 不起作用。 陈真的一个眼镜男队友也跳到历史博物
馆的大街上 2：1继续打 •••• 被拦开后 他们分别进了职业和业余组 继续隔着骂
我也算见识了
枪响 按计划3：45 – 3：50 的PACE 跑出去。 在上海有见到鸵鸟和自由马的跑友，
遂引荐网鱼来FB. 这次北马怎么也找到自由马的跑友。天黑， 又下雨 越下越大。 一路被北京人民很热情的加油， 半程估计是1：50 过了30公里，雨停了 感觉来了 (又是COFFINE GU 起作用了？) 加速一路超 有点跑疯了，像是一个人的马拉松， 一路越跑越高兴 超了许多人 没有被一个人超， 经过鸟巢也不知道。 终于离终点还有800米的地方刹车 抽筋了， 放慢了脚步， 是我跑的最愉快的MARATHON.
比赛组织不足之处是
1） 赛事管理有待提高， 如 1）跑完后 工作人员看到我只有一个号码牌 （后才知
道要前胸后背都要别） 要作废俺的成绩 让我并离场。 做为一名久经沙场的老兵，起
能被他这样扼杀。 俺经过据理力争 找了个小头目 才让我过去。（其实俺后来才知
道 俺表姐一直都是赛事负责人 提她就可以了。 不过她今年 调到了 猪协 方面的
工作了。 跑题了）
2） 拿行李也等了30分钟 冻死了. 跑3：45以后的要在寒风中 等 2个多小时 亏好没
按原计划
3） 武警站岗太多， 还是背朝我们， 严肃有余 活泼不足。 但总体感觉很不错。
纽约篇
北京最后10几公里跑的太HIGH了。 结果大腿4天后反应才少些。 这后面的训练就马虎
多了。周三回来后 腿还有些酸 只跑了个6MILE. 没有啥兴奋感， 已经麻木了。 年纪到了
， 倒时差还是很痛苦。
第一目标是330， 第二目标是326 （这样三个依次可以排为333， 329，326） 赛前
的纽约CARB LOADING FB 活动有声有色， 得知今年是小年 只有TONYPRINCE,
BILLYIDOL 和我跑。
他们一早就到了， 我5点多离开家 MTA的SUBWAY竟然还是让我MISS了7点的FERRY。
最后一分钟进了CORRAL. 3MILE 以后基本是7：4X – 7:5X 的PACE, 还是比预计的稍快
些 （可能心理还是有些320情节，前面不想失去太多， 看看是否有机会博一把）
7MILE 麻烦就来了 左大腿后方紧起来， 有抽筋迹象。 这才7MILE 太可怕了， 一度
想停下来捶腿和拉伸， 只是不好意思。 一直挨着 12唛后有好转 半程上桥 根本没
有以前3次NYCM的恐慌， 半程1：41：37
15唛到了以前非常恐惧的QUEENSBORO BRIDGE, 竟然也加速跑过去了。
进了MANHATTAN 开始加速了， 18MILE 口 找到了来我们加油的RUNLIKEGILR， 据她说
带了50根 竟然忘了给我一点， 我本想停下来和她聊两句， 可是感觉一停下来可能会
有麻烦， （事实好在没停） 这时我仍然没有想到BQ. 脑海里面还是前面的 桥， 桥
， 桥 ••••• 到了20MILE 速度还是比开始的时候
快， 我开始计算BQ的时间了， 没算的很准， 估计差一点点。 尝试着再加一点速，
把最后的两个GUL 用掉一个。 22MILE 时 觉得只要不抽筋(毫无把握) 保持这个速
度勉强BQ 反正拼了。 差点撞到前面一个停下来的， 躲闪时又要抽筋。
进老根据地中央公园了，继续保持速度。村民喊我 没听见， 最后一MILE上5大到 提
醒自己不要WINDOW SHOPPING, 可以YERREKO 喊了我10次 我的脑子已经不做主了 只
听到有人喊CHINA, 有人喊了句胖子 我也不能回头找。 最后的400米 既不加速 也
不减速， 3：19：21 完成了 NEGATIVE SPLIT 了 3分多， 不容易啊 •&#
8226;••• 过终点后见到在当志愿翻译官的鸵鸟同学 然后见
到了大PR 的 TONYPRINCE / BILLYIDOL 再次祝贺他们！也祝贺钟大 今天大PR /
BQ， 上次在芝加哥惊险的赶上了飞机 果然是个好兆头
SPLIT 我一般吃3个GU 这次吃了5个GU (含赛前的一个）
5K 23:35
10K 47:36
15K 1:12:03
20K 1:36:23
HALF 1:41:37
25K 2:00:09
30K 2:23:00
35K 2:46:03
40K 3:09:14
AVG PACE 7:37
这两个MARATHON 尤其是北马 都是后半程跑疯了 NEGATIVE SPLIT 难忘。 至此 芝
麻（333） - 北马（329）- 牛马 （319） 顺利在一个月内完成了。 今天接到上级紧
急通知 今年不许比赛了 我正好也是这样想的， 也许10K之类的不在此列吧 ···
上些片片 虎头蛇尾 跑完没有拍 ··· |
y****o
发帖数: 646 | 2 you're the hero!!!!congs!!!!
8226;
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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s******p
发帖数: 819 | |
b***i
发帖数: 10018 | |
j**h
发帖数: 1230 | 5 赞芝北纽。
LOL at it,国情特色:)
原来一老哥抓紧时间抽赛前的最后一根烟，补充体能。另外想到了咱们的RONBINUP 不
过他是赛后 过瘾罢了。
音乐响了， 一PLMM 做起了体操， 台下一帮MARATHONERS 闻风而动 扭起腰肢， 好不
热闹。 |
m*****d
发帖数: 1613 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 7 awesome job! congrats! 今天早上从gym回来看到10k split了，估摸着BQ希望很大
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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c*******r
发帖数: 13580 | 8 抽烟不怕影响肺活量么？
【在 j**h 的大作中提到】
: 赞芝北纽。
: LOL at it,国情特色:)
: 原来一老哥抓紧时间抽赛前的最后一根烟，补充体能。另外想到了咱们的RONBINUP 不
: 过他是赛后 过瘾罢了。
: 音乐响了， 一PLMM 做起了体操， 台下一帮MARATHONERS 闻风而动 扭起腰肢， 好不
: 热闹。
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g***y
发帖数: 829 | 9 德州人民发来贺电，congratulations!
这个月过得太精彩了，真是让人太羡慕了!
看来12年的波马才是大party,如果不抽签就好了 |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 啊， 要抽签了？
【在 g***y 的大作中提到】
: 德州人民发来贺电，congratulations!
: 这个月过得太精彩了，真是让人太羡慕了!
: 看来12年的波马才是大party,如果不抽签就好了
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R*****s
发帖数: 41236 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 12 赞“上级紧急通知”然后再自作主张加一个“也许10K不在此列”。哈哈。
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
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: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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L******n
发帖数: 24 | 13 恭喜！北京赛前偶遇真是惊喜！跑得真棒！
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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y******n
发帖数: 4527 | 14 这个必须要顶。恭喜。
5个GU还是必要的，芝马我吃了3个，最后很饿；ccm吃了4个，最后也饿。
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
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: 场， 我终于又来了 •••
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e*e
发帖数: 6808 | 15 强大的negative split！
精彩的报告！
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
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w****1
发帖数: 4931 | 16 What a month! Congratulations!
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
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o*******r
发帖数: 4921 | 17 胖哥威武
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
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g********s
发帖数: 1969 | 18 This is really funny.
GX. Big tough Cow
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞“上级紧急通知”然后再自作主张加一个“也许10K不在此列”。哈哈。
:
: 8226;• 嘿嘿。
|
v***l
发帖数: 2623 | 19 看完胖哥的report，感动的我热泪盈眶啊～～～～
我和LD也要紧随胖哥的脚步，目标是更快，更高，更远～～～～
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
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m**k
发帖数: 18660 | 20 这个一定要顶。
胖子作为跑版老大。终于低调的BQ.进入业余的专业得行列。
两个报告一起合成。赞赞赞。
赞北京关系多，有北京。
赞纽约好多村民帮助，虽然小年但是100% BQ.
11/7 也是BBS得小高潮阿
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
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: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
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f*******d
发帖数: 12693 | 21 胖哥太狠了，换我连续这样跑三次腿都要断了。
争取咱2012年一起去Boston跑步。
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
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c*********n
发帖数: 2120 | 22 赞胖子!恭喜！
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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c****n
发帖数: 468 | 23 一直跟踪split，发现5k之后速度掉下来，还有些担心，原来是虚惊一场！
gratz |
T****a
发帖数: 4651 | 24 CONG!!! 3X Marathon in a month and BQ, TAI NIU!
【在 f*******d 的大作中提到】
: 胖哥太狠了，换我连续这样跑三次腿都要断了。
: 争取咱2012年一起去Boston跑步。
:
: 8226;• 嘿嘿。
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d*********6
发帖数: 6115 | 25 大赞！
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
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j******e
发帖数: 129 | 26 恭喜胖哥BQ！
胖哥太专注了，我在103街看到贴着国旗sticker的胖哥大声喊了3，4声，都没听见。我
要向胖哥学习，专注跑步~~ |
e****n
发帖数: 4054 | |
S*********9
发帖数: 471 | 28 一个月三个马，月跑越快，太牛了！
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 3 marathons in 1 month + BQ? NIU!!! NIU!!! NIU!!! |
v****a
发帖数: 389 | 30 胖哥的跑马真是没得说，数量、质量皆上乘！赞铁打的身体、无比的热情，外加一颗平
常的心。
那个“陈真和霍元甲对骂”真是有趣。要不是马上比赛开始，估计热心的胖哥要上去劝
架了 :)
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
: ，一战成名的瓦哥，YHFLOGAN, 以及鬼哥，阿牛 等跑友后 独自回国了。 修整几天
: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
: NEXT周五到了阔别15年的北京， 很是亲切，特别是方便又便宜的公交系统。 找到
: EDIKEN哥 拿到号码布， 隧赶到三里屯FB一下。 我不FAN CARB LOADING, 可是这次
: BEIJING C.L. 很充分，姑妈年纪太大 就近住干休所招待所 睡的特香。一早享受
: 了一把特别待遇 军车把俺送到了天安门 不过要付费 五分钱一公里 ••• 嘿嘿。
: 下着雨雾， 什么也看不清。 通过地道进天安门广场 按键/武警貌似很紧张。天安门广
: 场， 我终于又来了 •••
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d****i
发帖数: 4354 | 31 胖哥太实诚,这都不分三部曲发,包子少挣了哇
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
: 话说10/10/10 跑完千载难逢的芝麻后， 告别了土著马克，网鱼， 西部的钟哥，小龙
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w*****h
发帖数: 1770 | 32 胖哥神勇！ 长途奔袭地球一周，最后家门口BQ! |
y****h
发帖数: 188 | 33 过去这个星期发生的振奋人心的事太多了，连一个月三个全马，最后在Haile都扛不住
的course上BQ的事都发生了。大伙的小宇宙全面爆发中。。。
8226;• 嘿嘿。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 离开村里回家农忙一个月，现在回来赶紧交个作业 有个交代
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: 就开始恢复跑了， 刚跑一天 咽喉进了灰尘，受了凉 马上咳嗽 好在北马之前好了。
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z***h
发帖数: 164 | 34 3 marathons in one month, including Chicago where Wanjiru got his epic win
and NYC where Haile retired. Fun life!
8226;• 嘿嘿。
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h******e
发帖数: 590 | 35 niu!
8226;• 嘿嘿。
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