N**G
发帖数: 392 | 1 我的Running Belt里，放钥匙，信用卡，学生卡，和随身听后只能放下折断的一根
powerbar,如果是
要连续跑4-5个小时，应该要多带点powerbar吧，大家都是放在哪里？跑步的裤子里？
有的跑裤没有口
袋。
感觉即使背个小包也十分阻碍呼吸，有没有绑在身上的包？ |
b***i
发帖数: 10018 | 2 跑得不是太快的话，应该不用吃powerbar。或者把随身听扔下...
【在 N**G 的大作中提到】
: 我的Running Belt里，放钥匙，信用卡，学生卡，和随身听后只能放下折断的一根
: powerbar,如果是
: 要连续跑4-5个小时，应该要多带点powerbar吧，大家都是放在哪里？跑步的裤子里？
: 有的跑裤没有口
: 袋。
: 感觉即使背个小包也十分阻碍呼吸，有没有绑在身上的包？
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N**G
发帖数: 392 | 3 恩，我发现有个很有意思的现象
最开始跑步，喜欢跑步机，不喜欢路跑，路跑难控制速度，心肺不行的时候很容易跑不
动了
最开始跑步，喜欢听音乐跑步，因为踩着节奏运动量就上去了，不觉得累
现在跑步，不喜欢跑步机，跑步机是匀速的，以7.9m/h的速度一小时比路跑平均7.9感
觉要难熬
现在跑步，开始不喜欢音乐了，因为要等节奏上来，等的过程就乱了步伐和呼吸，听自
己的呼吸节奏反而比较好 |
b***i
发帖数: 10018 | 4 嗯，listen to your inner voice，这是在跑步机上跑和听音乐跑的时候很难做得到的。
推荐阅读: http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=21243&PageNum=2
【在 N**G 的大作中提到】
: 恩，我发现有个很有意思的现象
: 最开始跑步，喜欢跑步机，不喜欢路跑，路跑难控制速度，心肺不行的时候很容易跑不
: 动了
: 最开始跑步，喜欢听音乐跑步，因为踩着节奏运动量就上去了，不觉得累
: 现在跑步，不喜欢跑步机，跑步机是匀速的，以7.9m/h的速度一小时比路跑平均7.9感
: 觉要难熬
: 现在跑步，开始不喜欢音乐了，因为要等节奏上来，等的过程就乱了步伐和呼吸，听自
: 己的呼吸节奏反而比较好
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a**********y
发帖数: 930 | 5 最自然就是最好的。另外，不如買個fuel belt, 可以裝下power bar
【在 N**G 的大作中提到】
: 恩，我发现有个很有意思的现象
: 最开始跑步，喜欢跑步机，不喜欢路跑，路跑难控制速度，心肺不行的时候很容易跑不
: 动了
: 最开始跑步，喜欢听音乐跑步，因为踩着节奏运动量就上去了，不觉得累
: 现在跑步，不喜欢跑步机，跑步机是匀速的，以7.9m/h的速度一小时比路跑平均7.9感
: 觉要难熬
: 现在跑步，开始不喜欢音乐了，因为要等节奏上来，等的过程就乱了步伐和呼吸，听自
: 己的呼吸节奏反而比较好
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 跑步吃PowerBar吗？Power Gel 或者 GU gel什么的更方便吧。 |
j*****n
发帖数: 943 | 7 PowerBar有嚼头。我没吃过，瞎说的。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 跑步吃PowerBar吗？Power Gel 或者 GU gel什么的更方便吧。
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m**k
发帖数: 18660 | 8 不推荐。
除非比赛的时候也吃这东西。hoho
【在 j*****n 的大作中提到】
: PowerBar有嚼头。我没吃过，瞎说的。
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m**k
发帖数: 18660 | 9 不推荐。
除非比赛的时候也吃这东西。hoho
当然。穷人随便找什么就吃什么的。
【在 j*****n 的大作中提到】
: PowerBar有嚼头。我没吃过，瞎说的。
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b***i
发帖数: 10018 | 10 国内不都吃巧克力么？
【在 m**k 的大作中提到】
: 不推荐。
: 除非比赛的时候也吃这东西。hoho
: 当然。穷人随便找什么就吃什么的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 正因为太有嚼头，我只在（bike, run）赛前和赛后吃。比赛中途还是吃GEL方便些，或
者香蕉也行。
【在 j*****n 的大作中提到】
: PowerBar有嚼头。我没吃过，瞎说的。
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