l**n
发帖数: 2405 | 1 这是我第一个减肥的感恩节!
站了一天准备两只15磅的火鸡。最后时刻烤箱坏了，还好
邻居的烤箱可以借用。端着巨大沉重的烤盘飞速在邻居家
500度强温一小时迅速烤熟，然后又端回家，死沉的火鸡
差点让我背过气。算是挽救了12个大人的火鸡大餐。
晚上狂吃狂喝。第二天早上起来一称体重，比平时空腹还
要轻1.5磅,创纪录得轻到162.8磅。今天早上又称了一遍
，也才163.
考虑到感恩节的劳累和昨天购物的辛劳，今天的Long Run
就cancel了,创新过去3个月最低MPW: only 11MPW. |
m******r
发帖数: 9604 | 2 跑个头的log还有明天一天呢...
【在 l**n 的大作中提到】
: 这是我第一个减肥的感恩节!
: 站了一天准备两只15磅的火鸡。最后时刻烤箱坏了，还好
: 邻居的烤箱可以借用。端着巨大沉重的烤盘飞速在邻居家
: 500度强温一小时迅速烤熟，然后又端回家，死沉的火鸡
: 差点让我背过气。算是挽救了12个大人的火鸡大餐。
: 晚上狂吃狂喝。第二天早上起来一称体重，比平时空腹还
: 要轻1.5磅,创纪录得轻到162.8磅。今天早上又称了一遍
: ，也才163.
: 考虑到感恩节的劳累和昨天购物的辛劳，今天的Long Run
: 就cancel了,创新过去3个月最低MPW: only 11MPW.
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d****i
发帖数: 4354 | 3 我感恩节要不是跑了Turkey Trot的话，这几天也都didn't get the run in。正好整个
修整周吧，life will plan itself
【在 l**n 的大作中提到】
: 这是我第一个减肥的感恩节!
: 站了一天准备两只15磅的火鸡。最后时刻烤箱坏了，还好
: 邻居的烤箱可以借用。端着巨大沉重的烤盘飞速在邻居家
: 500度强温一小时迅速烤熟，然后又端回家，死沉的火鸡
: 差点让我背过气。算是挽救了12个大人的火鸡大餐。
: 晚上狂吃狂喝。第二天早上起来一称体重，比平时空腹还
: 要轻1.5磅,创纪录得轻到162.8磅。今天早上又称了一遍
: ，也才163.
: 考虑到感恩节的劳累和昨天购物的辛劳，今天的Long Run
: 就cancel了,创新过去3个月最低MPW: only 11MPW.
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w****1
发帖数: 4931 | 4 I weighed only 156.6 this morning, down by 5 lb from one week ago. been
running much less and eating less. any other time of the year, I would have
stopped running completely considering how bad my shin splints is right now.
I feel like I have just one more chance to run fast before my shin splints
symptom blows up and overhaul would be required afterwards.
【在 l**n 的大作中提到】
: 这是我第一个减肥的感恩节!
: 站了一天准备两只15磅的火鸡。最后时刻烤箱坏了，还好
: 邻居的烤箱可以借用。端着巨大沉重的烤盘飞速在邻居家
: 500度强温一小时迅速烤熟，然后又端回家，死沉的火鸡
: 差点让我背过气。算是挽救了12个大人的火鸡大餐。
: 晚上狂吃狂喝。第二天早上起来一称体重，比平时空腹还
: 要轻1.5磅,创纪录得轻到162.8磅。今天早上又称了一遍
: ，也才163.
: 考虑到感恩节的劳累和昨天购物的辛劳，今天的Long Run
: 就cancel了,创新过去3个月最低MPW: only 11MPW.
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l**n
发帖数: 2405 | 5 my motivation of losing weight is the speed: somewhere I read
for every pound weight loss, one gain 2 seconds speed.
I have lost about 8 lbs since Oct 3rd HM. Hope this could help
CIM.
have
now.
splints
【在 w****1 的大作中提到】
: I weighed only 156.6 this morning, down by 5 lb from one week ago. been
: running much less and eating less. any other time of the year, I would have
: stopped running completely considering how bad my shin splints is right now.
: I feel like I have just one more chance to run fast before my shin splints
: symptom blows up and overhaul would be required afterwards.
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