2011年第一跑 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 2011年第一跑

相关主题
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相关话题的讨论汇总
话题: 2011话题: 第一话题: 半马

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y*****y 发帖数: 3433	1 没去滑雪改跑步了。在跑步机上跑了10 mile，95分钟。第一次跑这么长，以前一般是六七迈的样子。这么下去看来两个小时完成半马有希望。
g********s 发帖数: 1969	2 +U+U I ran ~10miles too yesterday and pretty much took the same time to finish
d****i 发帖数: 4354	3 半马肯定sub 2了【在 y*****y 的大作中提到】 : 没去滑雪改跑步了。 : 在跑步机上跑了10 mile，95分钟。第一次跑这么长，以前一般是六七迈的样子。这么 : 下去看来两个小时完成半马有希望。
y*****y 发帖数: 3433	4 但愿借您吉言。【在 d****i 的大作中提到】 : 半马肯定sub 2了

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相关主题
● 10K report	● [自虐不爽]龟速爬行5迈
● 5k 建议？	● 大家的long run一般选什么地方？
● 5k是怎么个比法啊	● 看看我前同事的纽马成绩
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● 给我一些开始路跑的动力...	● 【新手弱弱的问一下】我这样跑算LHR么？
● 首次户外tempo	● 跑了2天跑步机，发现膝盖伤了。
● 菜鸟请教全马准备工作!跪谢了!!	● 中年长跑菜鸟问一个心率的问题
● [恩，跑爽了]龟速10:40min/mile的long run	● 个人第一个5k比赛

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