a*****3
发帖数: 10373 | 1 我很喜欢大汗淋漓的感觉,觉得这样才爽．以前跑步都是出很多汗，不管累不累．但最
近发觉：
－ 打网球的时候，打个三四个小时，跟搭档也有不少long point,譬如十几二十拍来
回，但总是不怎么出汗，changeover时，我都不会喝水休息，一般都是直接走到另外一
边想继续，搭档就总是埋怨我干嘛这么急，至少要喝口水擦擦汗吧，我说，一点也不渴
，也没汗呀...往往打完下来带去的水最多喝了一两口.衣服都没怎么湿．总是觉得有点
不爽．
－ long run的时候出汗也不多，跑完了衣服的确也湿了，但觉得汗是憋着一点点出来
似的．
－ 只有跑interval或tempo时出汗比较多，尤其在最后累的时候，那真是大汗淋漓.
请问这是正常吗？是不是觉得不累，喝水少,导致出汗少呢？还是汗腺有什么问题呀～～ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 正常吧， 心跳越快， effort越大， 出汗越多。。
如果interval/tempo是在室内跑步机跑， 那基本就是汗如雨下。。
跑步注意补水/电解质还是蛮重要的。。 |
a*****3
发帖数: 10373 | 3 interval/tempo的确是在在室内跑步机跑的...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 正常吧， 心跳越快， effort越大， 出汗越多。。
: 如果interval/tempo是在室内跑步机跑， 那基本就是汗如雨下。。
: 跑步注意补水/电解质还是蛮重要的。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 那正常啊， 室内热啊， 要是没有电扇对着吹就更不得了。。。
俺interval/tempo基本都是衣裤湿透， 像水里捞出来一样滴水。。。
带点gatorade之类的运动饮料补水/电解质。。。
【在 a*****3 的大作中提到】
: interval/tempo的确是在在室内跑步机跑的...
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