S*********g 发帖数: 7653 | 1 脚尖处,如果继续变形,估计得变成Mobius band
明天去买双新的,还是相同的,Mizuno wave Inspire 6,我觉得这个型号非常非常好
买相同型号的新鞋依旧要先跑easy run吗?
刚跑了7miles interval,4×1200m 6:31(80%MHR) 5:41(90%MHR) 6:00(90%MHR)
5:58(95%MHR,心率居然上去了)
4×800m (5:31,5:36,5:41,6:00:(, 90-95%MHR)
剩下的都是8分的easy了 |
c*******r 发帖数: 13580 | 2 I usually don't need to break in new shoes as long as they are the same or
very similar to my old ones. But I would not run anything more than 10 miles
first time I put them on, just to be safe. YMMV of course.
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 脚尖处,如果继续变形,估计得变成Mobius band : 明天去买双新的,还是相同的,Mizuno wave Inspire 6,我觉得这个型号非常非常好 : 买相同型号的新鞋依旧要先跑easy run吗? : 刚跑了7miles interval,4×1200m 6:31(80%MHR) 5:41(90%MHR) 6:00(90%MHR) : 5:58(95%MHR,心率居然上去了) : 4×800m (5:31,5:36,5:41,6:00:(, 90-95%MHR) : 剩下的都是8分的easy了
|
b***i 发帖数: 10018 | 3 嗯,一般中招的都是穿新鞋跑long run...
miles
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : I usually don't need to break in new shoes as long as they are the same or : very similar to my old ones. But I would not run anything more than 10 miles : first time I put them on, just to be safe. YMMV of course.
|
c*******r 发帖数: 13580 | 4 还有新course。我昨天跑了条新trail, gravel,14迈,磨了个小水泡,不过好在已经
消了。我平时跑paved trail。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,一般中招的都是穿新鞋跑long run... : : miles
|
w*****h 发帖数: 1770 | 5 哭啊。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,一般中招的都是穿新鞋跑long run... : : miles
|
R*****s 发帖数: 41236 | |
S*********g 发帖数: 7653 | 7 换了一双 ,以前的那个型号没有8码的了 只有8.5的 穿着觉得比较大,不合适
换了一双Brooke的,感觉非常类似,只是cushion 稍微厚一些,很轻,跑了9miles 很
舒服 |
c*******r 发帖数: 13580 | 8 GTS?
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 换了一双 ,以前的那个型号没有8码的了 只有8.5的 穿着觉得比较大,不合适 : 换了一双Brooke的,感觉非常类似,只是cushion 稍微厚一些,很轻,跑了9miles 很 : 舒服
|
S*********g 发帖数: 7653 | 9
恩~~~
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : GTS?
|