s***g 发帖数: 1250 | 1 有时候下雨只能在跑步机上跑,跑15迈感觉很痛苦。速度也很难保持。
在室外沙地上跑,就感觉舒服了很多。
大家有类似的感觉吗? |
c*******r 发帖数: 13580 | 2 Me too. I was running on the gravel last Sunday and was cruising at 8:10. I
have been running on the treadmill these two days and 7 mph (8:34) feels
harder. I guess it's the temperature. It was about 42F outside the other day.
【在 s***g 的大作中提到】 : 有时候下雨只能在跑步机上跑,跑15迈感觉很痛苦。速度也很难保持。 : 在室外沙地上跑,就感觉舒服了很多。 : 大家有类似的感觉吗?
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s***g 发帖数: 1250 | 3 是啊,天气影响挺大的。
我猜的另一个可能的原因,是不是305高估了我的速度和距离。
记得以前的帖子说过305的精确问题。
还是外面跑舒服。
I
day.
【在 c*******r 的大作中提到】 : Me too. I was running on the gravel last Sunday and was cruising at 8:10. I : have been running on the treadmill these two days and 7 mph (8:34) feels : harder. I guess it's the temperature. It was about 42F outside the other day.
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c******e 发帖数: 558 | 4 in my personal opinion, I think running on treakmill forces you follow a
certain pace consistently. that's harder than running outside on ur own. |
S*********g 发帖数: 7653 | 5 跑多了就好了
外面能够跑8.6的速度,然后换跑步机,可以相同的effort跑到9
话说,我现在发觉跑步中出现的任何问题可以归结到一个理由
i.e.: 跑少了。。。 |
v***l 发帖数: 2623 | 6 我如果被迫要用跑步机,也就能坚持3mile,然后觉得燥热,呼吸不畅。我觉得自己
mentally不够tough的原因。。。。
【在 s***g 的大作中提到】 : 有时候下雨只能在跑步机上跑,跑15迈感觉很痛苦。速度也很难保持。 : 在室外沙地上跑,就感觉舒服了很多。 : 大家有类似的感觉吗?
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R*****s 发帖数: 41236 | 7 能在跑步机上坚持15迈的人已经很少了, 主要太boring了。。。
【在 s***g 的大作中提到】 : 有时候下雨只能在跑步机上跑,跑15迈感觉很痛苦。速度也很难保持。 : 在室外沙地上跑,就感觉舒服了很多。 : 大家有类似的感觉吗?
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c*******r 发帖数: 13580 | 8 I can do 1.5 hours, and no more than that.
【在 R*****s 的大作中提到】 : 能在跑步机上坚持15迈的人已经很少了, 主要太boring了。。。
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e*e 发帖数: 6808 | 9 隐形SO啊!
沙地!沙地!沙地多难跑啊
【在 s***g 的大作中提到】 : 有时候下雨只能在跑步机上跑,跑15迈感觉很痛苦。速度也很难保持。 : 在室外沙地上跑,就感觉舒服了很多。 : 大家有类似的感觉吗?
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r*******e 发帖数: 971 | 10 温度问题。
跑步机上跑步最大问题是没有空气流动,因此散热完全靠出汗蒸发,如果湿度大温度高
,那么很快人就没法跑了。 |
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g********1 发帖数: 251 | 11 你也隐形SO啊。。。上班时间,上班时间。。。哈哈
【在 e*e 的大作中提到】 : 隐形SO啊! : 沙地!沙地!沙地多难跑啊
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s***g 发帖数: 1250 | 12 你是很牛了。学习你的干劲。
【在 S*********g 的大作中提到】 : 跑多了就好了 : 外面能够跑8.6的速度,然后换跑步机,可以相同的effort跑到9 : 话说,我现在发觉跑步中出现的任何问题可以归结到一个理由 : i.e.: 跑少了。。。
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c*******r 发帖数: 13580 | 13 温度影响很大的。我在跑步机上比外面跑的多,3:1左右
【在 S*********g 的大作中提到】 : 跑多了就好了 : 外面能够跑8.6的速度,然后换跑步机,可以相同的effort跑到9 : 话说,我现在发觉跑步中出现的任何问题可以归结到一个理由 : i.e.: 跑少了。。。
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s***g 发帖数: 1250 | 14 我跑过两次,最后都麻木了,又一次还差点摔倒,走神了。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 能在跑步机上坚持15迈的人已经很少了, 主要太boring了。。。
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s***g 发帖数: 1250 | 15 学校附近没有好的trail,我都是放学了跑,只能在学校的沙地上跑圈了
我倒觉得沙地比马路好,不伤脚。
【在 e*e 的大作中提到】 : 隐形SO啊! : 沙地!沙地!沙地多难跑啊
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