z*****a 发帖数: 9790 | 1 蛰伏了一个冬天,今天第一次户外跑,3迈8分的pace没跑下来,从零开始 |
m**k 发帖数: 18660 | |
R*****s 发帖数: 41236 | 3 从零开始BSO?
【在 z*****a 的大作中提到】 : 蛰伏了一个冬天,今天第一次户外跑,3迈8分的pace没跑下来,从零开始
|
p***r 发帖数: 4859 | 4 8分pace很快了, 至少我重新开始的时候是从pace 12开始的。
【在 z*****a 的大作中提到】 : 蛰伏了一个冬天,今天第一次户外跑,3迈8分的pace没跑下来,从零开始
|
f*******g 发帖数: 3304 | 5 后果盐重
做事要“盐紧” 不能是无盐的结局, 不相信谣盐,不能食盐
【在 z*****a 的大作中提到】 : 蛰伏了一个冬天,今天第一次户外跑,3迈8分的pace没跑下来,从零开始
|
R*****s 发帖数: 41236 | |
M**u 发帖数: 10158 | 7 我们这里local runner club前面几个老头都是7:30pace。。。
【在 p***r 的大作中提到】 : 8分pace很快了, 至少我重新开始的时候是从pace 12开始的。
|