难道是runner's knee上身。。 - Running版

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Running版 - 难道是runner's knee上身。。

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r*****s
发帖数: 590

那也太惨了吧。。。好容易第一次准备来个40mpw，今天出门左膝盖里面像涨了个气球
似的。不过奇怪
的是瞎跑了6、7卖好像气球感不是那么强了，也不知道是痛麻了呢，还是怎么的。相反
左屁股开始有点
疼了。我还跟自己说是不是病灶转移了呢。
相反右边就完全是另外一回事。膝盖什么的一点事情都没有，但是小指那个水泡就是翻
来覆去翻来覆去
像针扎火燎似的。同样是一双progrid，就是觉得好像右脚紧，左脚特别舒服。但是左
边的膝盖一直不
对劲。
是否今晚要冰敷到天明啊？明天休息？
可能这一周是跑的稍微多了点，星期天、星期二、今天都超过了9mile，对我来说还是
挺长的。

d******g
发帖数: 550

循序渐进，每周增幅不超过10pct

【在 r*****s 的大作中提到】

: 那也太惨了吧。。。好容易第一次准备来个40mpw，今天出门左膝盖里面像涨了个气球
: 似的。不过奇怪
: 的是瞎跑了6、7卖好像气球感不是那么强了，也不知道是痛麻了呢，还是怎么的。相反
: 左屁股开始有点
: 疼了。我还跟自己说是不是病灶转移了呢。
: 相反右边就完全是另外一回事。膝盖什么的一点事情都没有，但是小指那个水泡就是翻
: 来覆去翻来覆去
: 像针扎火燎似的。同样是一双progrid，就是觉得好像右脚紧，左脚特别舒服。但是左
: 边的膝盖一直不
: 对劲。

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