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- 晨跑之前喝水还是之后?
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F********P
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1
请教。
w********6
发帖数: 12977
2
我是天气热的时候之前喝一小杯凉开水或者矿泉水。天气冷就啥也不喝
跑完当然需要喝了
R*****s
发帖数: 41236
3
跑后。。
【在 F********P 的大作中提到】
: 请教。
l*****i
发帖数: 183
4
应该喝一杯水再跑.
1
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