晨跑之前喝水还是之后? - Running版 - 未名存档

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Running版 - 晨跑之前喝水还是之后?

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话题: 晨跑话题: 喝水

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F********P 发帖数: 805	1 请教。
w********6 发帖数: 12977	2 我是天气热的时候之前喝一小杯凉开水或者矿泉水。天气冷就啥也不喝跑完当然需要喝了
R*****s 发帖数: 41236	3 跑后。。【在 F********P 的大作中提到】 : 请教。
l*****i 发帖数: 183	4 应该喝一杯水再跑.

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