t******e
发帖数: 2009 | 1 周末下午在沙发上睡觉着凉了，今天早上起来头晕喉咙疼，吃了点药，没有跑，正在考
虑是不是要下午
跑。 |
M**u
发帖数: 10158 | 2 应该歇
要不然跑步脱水更麻烦
【在 t******e 的大作中提到】
: 周末下午在沙发上睡觉着凉了，今天早上起来头晕喉咙疼，吃了点药，没有跑，正在考
: 虑是不是要下午
: 跑。
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t******e
发帖数: 2009 | 3 好吧，那我就歇着了，谢谢！
【在 M**u 的大作中提到】
: 应该歇
: 要不然跑步脱水更麻烦
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 小心心肌炎。
【在 t******e 的大作中提到】
: 周末下午在沙发上睡觉着凉了，今天早上起来头晕喉咙疼，吃了点药，没有跑，正在考
: 虑是不是要下午
: 跑。
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s**x
发帖数: 73 | |
t******e
发帖数: 2009 | 6 这么严重，那我就干脆歇一个星期吧。谢谢！
【在 c*******r 的大作中提到】
: 小心心肌炎。
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c*******r
发帖数: 13580 | 7 据说感冒的时候运动过量容易引发心肌炎。总的来说还是凭感觉吧，不该tough的时候
还是乖乖的装孙子吧
【在 t******e 的大作中提到】
: 这么严重，那我就干脆歇一个星期吧。谢谢！
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M**u
发帖数: 10158 | 8 出汗有助于排毒阿
但是比较危险
【在 s**x 的大作中提到】
: 前一阵子,感冒,照跑,两天感冒好了...
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L********e
发帖数: 1202 | 9 这么可怕呀。这两天感冒了。但下周末就要比赛了。这周末还跑long run吗（8 miles)?
【在 c*******r 的大作中提到】
: 小心心肌炎。
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t******e
发帖数: 2009 | 10 我觉得这个没有一定的标准，看你感冒有多严重，跑8mile对于你来说有多累了，不要
太勉强就行了。
练习的目的是为了好成绩，也许这个时候休息更能帮助你提高这次的比赛成绩。
miles)?
【在 L********e 的大作中提到】
: 这么可怕呀。这两天感冒了。但下周末就要比赛了。这周末还跑long run吗（8 miles)?
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M**u
发帖数: 10158 | 11 休息一下阿
你周末跑个long run对下周比赛除了心理作用没啥得用
miles)?
【在 L********e 的大作中提到】
: 这么可怕呀。这两天感冒了。但下周末就要比赛了。这周末还跑long run吗（8 miles)?
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L********e
发帖数: 1202 | 12 好吧，听两位老大的。是半马race.本来也就是准备很easy地跑8迈的。
看看明天怎么样吧。没有发烧。只是喉咙疼的很。
【在 M**u 的大作中提到】
: 休息一下阿
: 你周末跑个long run对下周比赛除了心理作用没啥得用
:
: miles)?
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