小腿抽筋两天了还不好：（ - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 小腿抽筋两天了还不好：（

相关主题
● 败走纳城: 我的2010CMM	● 脚板痛踩哑铃
● 请问下，有人抽筋一个礼拜都不好的么	● 请教为什么突然很累
● 赛场受伤后应该怎么办--刘事件不解	● 拉伤的还挺厉害
● 跑步的时候经常腿抽筋是为什么？	● 新鞋求教
● 菜鸟腿部受伤	● Cleveland Marathon
● 疗伤疑问: 热敷还是冰敷?	● 求建议：右边小腿抽筋怎末办
● 左腿拉伤了。	● 年纪大了，一跑就小腿抽筋
● 跑步扭伤脚踝	● 新手请教腿抽筋的问题

相关话题的讨论汇总
话题: 腿抽筋话题: 不好话题: 两天话题: 肌肉话题: 热敷

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

r*******6 发帖数: 26	1 昨天中午游泳，大概45分钟后右腿抽筋，赶紧往岸边凑，左腿一使力也抽了。一着急喝了两口水。由于腿不给力，花了1分钟才上岸，开始拉。可能是抽的时间太长了，疼的利害。到今天都不好，不能跳。感觉像肌肉拉伤。请问应该热敷还是冷敷，或者是别的措施？谢谢
v***l 发帖数: 2623	2 不懂，帮顶哈~~~~ 【在 r*******6 的大作中提到】 : 昨天中午游泳，大概45分钟后右腿抽筋，赶紧往岸边凑，左腿一使力也抽了。一着急喝 : 了两口水。由于 : 腿不给力，花了1分钟才上岸，开始拉。可能是抽的时间太长了，疼的利害。到今天都 : 不好，不能跳。感 : 觉像肌肉拉伤。 : 请问应该热敷还是冷敷，或者是别的措施？谢谢
w********6 发帖数: 12977	3 补充电解质？抽筋貌似不需要冷热敷，除非你是肌肉拉伤。
g*2 发帖数: 658	4 引起抽筋的原因很多，主要是电解质不平衡（如低钙，低镁/钾/钠），引起肌肉的过度兴奋；或局部的脱水，血供差，或用了一些引起肌酶升高的药物等。可以先试试热敷，促进局部的血流循环。
R*****s 发帖数: 41236	5 这个最好去泳版问。。那里高手多。。
t****n 发帖数: 10724	6 看情况，伤着肌肉的话，是要好几天

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 新手请教腿抽筋的问题	● 菜鸟腿部受伤
● 唉。。好久不跑步心情很抑郁！	● 疗伤疑问: 热敷还是冰敷?
● Seattle 半马简报	● 左腿拉伤了。
● 提几个粗浅问题	● 跑步扭伤脚踝
● 败走纳城: 我的2010CMM	● 脚板痛踩哑铃
● 请问下，有人抽筋一个礼拜都不好的么	● 请教为什么突然很累
● 赛场受伤后应该怎么办--刘事件不解	● 拉伤的还挺厉害
● 跑步的时候经常腿抽筋是为什么？	● 新鞋求教

相关话题的讨论汇总
话题: 腿抽筋话题: 不好话题: 两天话题: 肌肉话题: 热敷

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)