g**********y 发帖数: 14569 | 1 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。
跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。
一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast!
Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出:
- 火鸡早上好,今天往哪跑?
- 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。
- 怎么慢下来了,有美女看啊?
- 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。
- 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
- 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
- 您的左前方半迈处有一Dunkin Donuts, 要不要去来一杯。Americans Run On Dunkin Donuts.
- 请不要做百日梦,前方mm比你pace快一分钟,追上了也被鄙视的命。
- 请停下来走吧,这个你更追不上,这是小睡袋。
- 请不要选错参照物,您在上坡,前面还在飞奔的不是人,那是欢喜。
- 你今天跑得真帅,又PR了!
- 对不起,开车时请勿打开305!!! |
L********e 发帖数: 1202 | 2 沙发先坐好。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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m**k 发帖数: 18660 | 3 lol.nice one
我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。
苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢?按照跑10迈不
要太轻松,5迈? 好象是太少。7迈,按照逐渐加量10%说,太多。最后定在6迈。
Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最动听的一句话:
You are fast!
化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地
扔出:
为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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p***r 发帖数: 4859 | 4 接着去睡回笼觉
【在 m**k 的大作中提到】 : lol.nice one : : 我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能 : 快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢?按照跑10迈不 : 要太轻松,5迈? 好象是太少。7迈,按照逐渐加量10%说,太多。最后定在6迈。 : Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最动听的一句话: : You are fast! : 化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地 : 扔出:
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M**u 发帖数: 10158 | 5 赞。。。
6mile已经很多了
我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。
苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢?按照跑10迈不
要太轻松,5迈? 好象是太少。7迈,按照逐渐加量10%说,太多。最后定在6迈。
Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最动听的一句话:
You are fast!
化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地
扔出:
为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
Dunkin Donuts.
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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t****n 发帖数: 10724 | 6 下次把递来的水都接上。负荷跑。
一星期的水也有了。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 7 哈哈, 赞! 还是更喜欢看火鸡体 :)
你们那儿不错啊,居然还有人送水。。。
我也想:想快
就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算
了,今天的慢,
是为了明天的快,这样安慰自己。
苗好不好?苦
笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好
象是太少。7
迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰
上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast!
化一点呢,只
知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出:
为您这种职业
跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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F*******t 发帖数: 9113 | |
r*******c 发帖数: 1060 | |
L********e 发帖数: 1202 | 10 沙发上睡了一大觉,刚看到续集。火鸡卖个idea给Garmin,看看能不能赚点比赛钱。
我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。
苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太
轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:
You are fast!
化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地
扔出:
为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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M**u 发帖数: 10158 | 11 今天跟着火鸡,顺便为你昨天半程助跑
easy了5mile。。。累阿
【在 L********e 的大作中提到】 : 沙发上睡了一大觉,刚看到续集。火鸡卖个idea给Garmin,看看能不能赚点比赛钱。 : : 我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能 : 快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太 : 轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话: : You are fast! : 化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地 : 扔出:
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L********e 发帖数: 1202 | 12 不小心跟了快MM啦?
【在 M**u 的大作中提到】 : 今天跟着火鸡,顺便为你昨天半程助跑 : easy了5mile。。。累阿
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M**u 发帖数: 10158 | 13 没有mm。。。
雨后,天气晴朗,就我一个人吭哧吭哧
【在 L********e 的大作中提到】 : 不小心跟了快MM啦?
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j***y 发帖数: 5098 | 14 haha,
赞
我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。
苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太
轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:
You are fast!
化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地
扔出:
为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】 : 本来不想跑的,又见睡袋体:每天跑10迈,不要太轻松。还是跑吧,就当抽懒骨头。我也想:想快就快,想慢就慢,由着自己跑。还没跑出1迈,就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了,今天的慢,是为了明天的快,这样安慰自己。 : 跑到湖边,很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了,不要给偶灌水了,偶不是树苗好不好?苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢?按照跑10迈不要太轻松,5迈好象是太少。7迈?按照逐渐加量10%说,太多。那就6迈吧。 : 一圈一圈跑过去,总跟有家送水的碰上。第一次碰上:Good morning。第二次碰上:Hi。第三次碰上:Hi again。第四次碰上:没词儿了,老太太说出了最受用的一句话:You are fast! : Hehe, 原来跟走路的比起来,我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢,只知道冰冷地扔出数字:pace 10:40。改得和气一点你要死啊?比如随机地扔出: : - 火鸡早上好,今天往哪跑? : - 你喝咖啡了,怎么起步这么快?Garmin友情提示:咖啡不利健康。 : - 怎么慢下来了,有美女看啊? : - 您在上坡吧,跑这么慢,还喘做一团。 : - 下坡,下坡,不要跑太快,不利你脚踝。Asics提醒您:Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的,关注你的脚踝,莫过于Asics. : - 前方转弯请注意,前方转弯请注意,这是马路杀手最爱地。
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