g**********y
发帖数: 14569 | 1 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
- 火鸡早上好，今天往哪跑？
- 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
- 怎么慢下来了，有美女看啊？
- 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
- 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
- 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
- 您的左前方半迈处有一Dunkin Donuts, 要不要去来一杯。Americans Run On Dunkin Donuts.
- 请不要做百日梦，前方mm比你pace快一分钟，追上了也被鄙视的命。
- 请停下来走吧，这个你更追不上，这是小睡袋。
- 请不要选错参照物，您在上坡，前面还在飞奔的不是人，那是欢喜。
- 你今天跑得真帅，又PR了！
- 对不起，开车时请勿打开305!!! |
L********e
发帖数: 1202 | 2 沙发先坐好。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
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m**k
发帖数: 18660 | 3 lol.nice one
我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢？按照跑10迈不
要太轻松，5迈? 好象是太少。7迈，按照逐渐加量10%说，太多。最后定在6迈。
Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最动听的一句话：
You are fast!
化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
扔出：
为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
|
p***r
发帖数: 4859 | 4 接着去睡回笼觉
【在 m**k 的大作中提到】
: lol.nice one
:
: 我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
: 快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢？按照跑10迈不
: 要太轻松，5迈? 好象是太少。7迈，按照逐渐加量10%说，太多。最后定在6迈。
: Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最动听的一句话：
: You are fast!
: 化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
: 扔出：
|
M**u
发帖数: 10158 | 5 赞。。。
6mile已经很多了
我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。我今天就跑多少迈呢？按照跑10迈不
要太轻松，5迈? 好象是太少。7迈，按照逐渐加量10%说，太多。最后定在6迈。
Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最动听的一句话：
You are fast!
化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
扔出：
为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
Dunkin Donuts.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
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t****n
发帖数: 10724 | 6 下次把递来的水都接上。负荷跑。
一星期的水也有了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 哈哈， 赞！ 还是更喜欢看火鸡体 ：）
你们那儿不错啊，居然还有人送水。。。
我也想：想快
就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算
了，今天的慢，
是为了明天的快，这样安慰自己。
苗好不好？苦
笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好
象是太少。7
迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰
上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
化一点呢，只
知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
为您这种职业
跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
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F*******t
发帖数: 9113 | |
r*******c
发帖数: 1060 | |
L********e
发帖数: 1202 | 10 沙发上睡了一大觉，刚看到续集。火鸡卖个idea给Garmin，看看能不能赚点比赛钱。
我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太
轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：
You are fast!
化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
扔出：
为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
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M**u
发帖数: 10158 | 11 今天跟着火鸡，顺便为你昨天半程助跑
easy了5mile。。。累阿
【在 L********e 的大作中提到】
: 沙发上睡了一大觉，刚看到续集。火鸡卖个idea给Garmin，看看能不能赚点比赛钱。
:
: 我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
: 快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太
: 轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：
: You are fast!
: 化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
: 扔出：
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L********e
发帖数: 1202 | 12 不小心跟了快MM啦？
【在 M**u 的大作中提到】
: 今天跟着火鸡，顺便为你昨天半程助跑
: easy了5mile。。。累阿
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M**u
发帖数: 10158 | 13 没有mm。。。
雨后，天气晴朗，就我一个人吭哧吭哧
【在 L********e 的大作中提到】
: 不小心跟了快MM啦？
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j***y
发帖数: 5098 | 14 haha,
赞
我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能
快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太
轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：
You are fast!
化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地
扔出：
为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
【在 g**********y 的大作中提到】
: 本来不想跑的，又见睡袋体：每天跑10迈，不要太轻松。还是跑吧，就当抽懒骨头。我也想：想快就快，想慢就慢，由着自己跑。还没跑出1迈，就已经掉进了只能慢不能快的区域。算了，今天的慢，是为了明天的快，这样安慰自己。
: 跑到湖边，很多志愿者在散水, free。我已经跑不动了，不要给偶灌水了，偶不是树苗好不好？苦笑着拒绝了一瓶又一瓶递上来的水。今天跑多少迈呢？按照跑10迈不要太轻松，5迈好象是太少。7迈？按照逐渐加量10%说，太多。那就6迈吧。
: 一圈一圈跑过去，总跟有家送水的碰上。第一次碰上：Good morning。第二次碰上：Hi。第三次碰上：Hi again。第四次碰上：没词儿了，老太太说出了最受用的一句话：You are fast!
: Hehe, 原来跟走路的比起来，我还是蛮快的嘛。为什么该死的Garmin 305不能更人性化一点呢，只知道冰冷地扔出数字：pace 10:40。改得和气一点你要死啊？比如随机地扔出：
: - 火鸡早上好，今天往哪跑？
: - 你喝咖啡了，怎么起步这么快？Garmin友情提示：咖啡不利健康。
: - 怎么慢下来了，有美女看啊？
: - 您在上坡吧，跑这么慢，还喘做一团。
: - 下坡，下坡，不要跑太快，不利你脚踝。Asics提醒您：Nimbus 13是我们今年专门为您这种职业跑步者推出的，关注你的脚踝，莫过于Asics.
: - 前方转弯请注意，前方转弯请注意，这是马路杀手最爱地。
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