D*****i
发帖数: 1486 | 1 在海拔1380多米跑，最开始会有反应么？
在这个高度练，对耐力提高有帮助吗？ |
c*******r
发帖数: 13580 | 2 not likely. needs to be at least 3000m to noticeably increase your red blood
cell level, that's what I heard. I never noticed on myself though.
【在 D*****i 的大作中提到】
: 在海拔1380多米跑，最开始会有反应么？
: 在这个高度练，对耐力提高有帮助吗？
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D*****i
发帖数: 1486 | 3 我在大约这个高度跑/踢球，感觉比在国内容易累，到极限那个时候特别难受 |
c*******r
发帖数: 13580 | 4 you will feel the slight lack of oxygen. but I doubt it'll stimulate the
growth of red blood cells.
【在 D*****i 的大作中提到】
: 我在大约这个高度跑/踢球，感觉比在国内容易累，到极限那个时候特别难受
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w****1
发帖数: 4931 | 5
yes. you will be breathing faster running the same pace as at sea level.
yes.
【在 D*****i 的大作中提到】
: 在海拔1380多米跑，最开始会有反应么？
: 在这个高度练，对耐力提高有帮助吗？
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w*****3
发帖数: 1582 | 6 刚开始都会有影响，尤其是剧烈运动的时候，感觉跑不动，穿不上气，时间长了就没有
感觉了。 |
y******n
发帖数: 4527 | 7 3K?
The famous Duoba basis in Qinghai is not that high, 2400 m or so.
http://www.duobaforum.org/en/page.asp?pageid=61.html
blood
【在 c*******r 的大作中提到】
: not likely. needs to be at least 3000m to noticeably increase your red blood
: cell level, that's what I heard. I never noticed on myself though.
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D*****i
发帖数: 1486 | |
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D*****i
发帖数: 1486 | 9
昆明大约是1800的样子吧，运动队到那里都会有点反应的
【在 y******n 的大作中提到】
: 3K?
: The famous Duoba basis in Qinghai is not that high, 2400 m or so.
: http://www.duobaforum.org/en/page.asp?pageid=61.html
:
: blood
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