I*M
发帖数: 11 | 1 请问一下一个问题，我经常跑25-30分钟的时候手臂开始发麻，不是特别严重，但是能
感觉得到。请问这是什么情况？别人有这样的问题吗？ |
r*******c
发帖数: 1060 | 2 我好像会感觉手有点肿，木木的，胖胖的，不过跑完过几个小时就好了 |
m**k
发帖数: 18660 | 3 开始跑步没多久?正常，
【在 I*M 的大作中提到】
: 请问一下一个问题，我经常跑25-30分钟的时候手臂开始发麻，不是特别严重，但是能
: 感觉得到。请问这是什么情况？别人有这样的问题吗？
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p***r
发帖数: 4859 | 4 手是不是握拳的姿势？如果是的话，要放松成自然姿势
【在 I*M 的大作中提到】
: 请问一下一个问题，我经常跑25-30分钟的时候手臂开始发麻，不是特别严重，但是能
: 感觉得到。请问这是什么情况？别人有这样的问题吗？
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I*M
发帖数: 11 | 5 跑了有一个多月了吧。跑的时候也确实经常有握拳的姿势。
刚才大概google了一下，好像有两种理论（没细看）：流汗引起的离子流失，血液流通
不畅（胆固醇高之类引起）。
不知道哪种比较准确。
【在 m**k 的大作中提到】
: 开始跑步没多久?正常，
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l**n
发帖数: 2405 | 6 我去年开始跑步右侧肩膀经常发麻。尤其是我在半马比赛后，
整个肩膀都僵硬了。对策是跑步的时候经常抡一抡胳膊，多活动
胳膊。这种方式帮助胳膊后来全马的时候避免发麻。
不过现在跑了快一年了，右侧胳膊发麻的情况已经大幅度减轻了。
【在 I*M 的大作中提到】
: 跑了有一个多月了吧。跑的时候也确实经常有握拳的姿势。
: 刚才大概google了一下，好像有两种理论（没细看）：流汗引起的离子流失，血液流通
: 不畅（胆固醇高之类引起）。
: 不知道哪种比较准确。
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