A***e 发帖数: 502 | 1 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》
(1)2011 Campus Run 5K
Date: 27 July 2011
Time:4:45pm
Gun Time:23 分钟
近700人参加,分两组:比赛组跑5KM;另一组跑2.5 KM。
就一个字:热。5KM跑完,心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动,肌肉在赛完疼
得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑,疲劳感特别快就来临,瞬间的绝望感只有靠暗
地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长,跑完了比平时练10KM还累,还悲催。
(2)Cross Country Run 6K:失败的越野跑,至今还没有原谅自己的低级错误!
Date: 30 July 2011
Venue:Bedok Reservoir
Time:8:30am
Map:http://www.singaporeathletics.com/wp-content/uploads/2009/01/bedok-reservoir-run-2009.jpg
从2010年开始显眼新加坡正式的长跑比赛,拿第一名那是想都没想过,但拿最后一名也
不是一件容易的事,而这次本来信心满满能够进入有效成绩的越野赛(5个人一组,取
最好3人的成绩),却因为自己的不专心,错过了一个弯道,犯了脱离比赛路线的低级
错误,以最后一名的成绩冲线,丢人丢大了啊!
赛前的状态一般,因为7月先后参加了3个赛事,特别是27号大太阳天里跑的Campus Run
,使肌肉处在特别紧的状态下,特别是小腿肚子酸疼,但经过热身活动,跑6KM应该不
是特大的问题。
起跑和中途都跑得不错,就是一个转弯没留神,跟着casual runner跑岔路了,那个转
弯过去,接近冲刺了,我的名次一直靠前,对自己和队友都有交代,没想到鬼使神差,
真跟中了邪一样跑脱了,真是太可惜、太TMD!
这之后,虽然队友们一直在安慰我(队的比赛因为没有足够的队伍而取消,我损失的只
是个人名次),可是我一直没办法原谅自己,自责的严重程度体现在身体反应上,胃酸
胀气,午饭和晚饭除了喝豆浆,什么东西都不想吃,轻度的想呕吐,一晚上没安睡,虽
然疲倦得想睡。
特别想有人狠狠地骂我,特地打电话给国内的妈妈,没想到她居然也不骂我,还说,就
当跑训练啦!我的天啊,你干嘛对我这么宽容啊!
为了比赛跑错路线这种低级错误,各位狠狠地骂我吧:) |
W*******l 发帖数: 1868 | 2 5k好快!我还从来没跑过这个距离的比赛。我自己估计可以跑类似的成绩,但我可是男
的。
越野跑的乐趣就是要跑迷路!
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》 : (1)2011 Campus Run 5K : Date: 27 July 2011 : Time:4:45pm : Gun Time:23 分钟 : 近700人参加,分两组:比赛组跑5KM;另一组跑2.5 KM。 : 就一个字:热。5KM跑完,心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动,肌肉在赛完疼 : 得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑,疲劳感特别快就来临,瞬间的绝望感只有靠暗 : 地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长,跑完了比平时练10KM还累,还悲催。 : (2)Cross Country Run 6K:失败的越野跑,至今还没有原谅自己的低级错误!
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p****y 发帖数: 23737 | 3 你很厉害了,不要自责,运动的目的是要让身体健康,心身愉快,
其它的不是那么重要呀。放松放松!:)
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》 : (1)2011 Campus Run 5K : Date: 27 July 2011 : Time:4:45pm : Gun Time:23 分钟 : 近700人参加,分两组:比赛组跑5KM;另一组跑2.5 KM。 : 就一个字:热。5KM跑完,心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动,肌肉在赛完疼 : 得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑,疲劳感特别快就来临,瞬间的绝望感只有靠暗 : 地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长,跑完了比平时练10KM还累,还悲催。 : (2)Cross Country Run 6K:失败的越野跑,至今还没有原谅自己的低级错误!
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l**n 发帖数: 2405 | 4 你5k的pace和你长距离比赛的pace太不相称了。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 5 说明不管5K还是长距离,都还有极大的提高空间。
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你5k的pace和你长距离比赛的pace太不相称了。
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R*****s 发帖数: 41236 | 6 nice! 短距跑错路还好啦, 人生最大的痛苦莫过于全马跑错了路.....
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》 : (1)2011 Campus Run 5K : Date: 27 July 2011 : Time:4:45pm : Gun Time:23 分钟 : 近700人参加,分两组:比赛组跑5KM;另一组跑2.5 KM。 : 就一个字:热。5KM跑完,心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动,肌肉在赛完疼 : 得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑,疲劳感特别快就来临,瞬间的绝望感只有靠暗 : 地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长,跑完了比平时练10KM还累,还悲催。 : (2)Cross Country Run 6K:失败的越野跑,至今还没有原谅自己的低级错误!
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p********y 发帖数: 5141 | 7 5K真快!
迷路,我觉得应该是组织者的责任。就当练习好了。
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》 : (1)2011 Campus Run 5K : Date: 27 July 2011 : Time:4:45pm : Gun Time:23 分钟 : 近700人参加,分两组:比赛组跑5KM;另一组跑2.5 KM。 : 就一个字:热。5KM跑完,心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动,肌肉在赛完疼 : 得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑,疲劳感特别快就来临,瞬间的绝望感只有靠暗 : 地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长,跑完了比平时练10KM还累,还悲催。 : (2)Cross Country Run 6K:失败的越野跑,至今还没有原谅自己的低级错误!
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A***e 发帖数: 502 | 8 算超水平发挥吧
一般训练跑不了这个成绩,这也是参加比赛的乐趣之一,被同好一刺激,加上自己在状
态内,尤其是天气(新加坡的气候太不适合跑长跑了,每年都有健康的跑手跑完就猝死
的)适当,一热就完了。
发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Running
标 题: Re: 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 12:19:27 2011, 美东)
说明不管5K还是长距离,都还有极大的提高空间。
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你5k的pace和你长距离比赛的pace太不相称了。
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A***e 发帖数: 502 | 9 哈哈哈哈
那84KM, 100KM呢?
跑错了路,就是悲催啊
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : nice! 短距跑错路还好啦, 人生最大的痛苦莫过于全马跑错了路.....
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A***e 发帖数: 502 | 10 代表XXXXX比赛的。
又不是没有实力,因这种低级错误跑不出来,脸上挂不住啊
还有,咱不能给中国人丢脸不是,让人指后脊梁
多谢你的安慰:)
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你很厉害了,不要自责,运动的目的是要让身体健康,心身愉快, : 其它的不是那么重要呀。放松放松!:)
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A***e 发帖数: 502 | 11 谢谢啦
你们也不骂啊?
天啊!
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5k好快!我还从来没跑过这个距离的比赛。我自己估计可以跑类似的成绩,但我可是男 : 的。 : 越野跑的乐趣就是要跑迷路!
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g**********y 发帖数: 14569 | 12 欢喜说过,水平没什么超不超,低不低的。比赛是检验水平的唯一标准。唯一可信的数
据就是比赛数据。
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 算超水平发挥吧 : 一般训练跑不了这个成绩,这也是参加比赛的乐趣之一,被同好一刺激,加上自己在状 : 态内,尤其是天气(新加坡的气候太不适合跑长跑了,每年都有健康的跑手跑完就猝死 : 的)适当,一热就完了。 : 发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Running : 标 题: Re: 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛 : 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 12:19:27 2011, 美东) : 说明不管5K还是长距离,都还有极大的提高空间。
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o*******r 发帖数: 4921 | 13 大家都知道,欢喜也跑错道的…呵呵
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 代表XXXXX比赛的。 : 又不是没有实力,因这种低级错误跑不出来,脸上挂不住啊 : 还有,咱不能给中国人丢脸不是,让人指后脊梁 : 多谢你的安慰:)
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