m******e
发帖数: 406 | 1 看到版上好像比较推荐neutral的鞋，还有人提到被stable的鞋害惨了，有多惨：）
我现在穿的kayano，看鞋底好像前脚掌外侧磨得多，以前的2140也是前后脚掌都是外侧
磨得多，这是stable的鞋矫正的么？
貌似如果穿neutral的鞋，磨前脚外侧应该穿neutral，磨前脚内侧应该穿stable，前脚
掌的中心磨得多也是neutral，对么 |
m******e
发帖数: 406 | 2 是不是跑得越多，姿势越正确，所以都不用穿防止内外翻的鞋了（即使以前有内外翻）
，就都不知不觉变neutral了
【在 m******e 的大作中提到】
: 看到版上好像比较推荐neutral的鞋，还有人提到被stable的鞋害惨了，有多惨：）
: 我现在穿的kayano，看鞋底好像前脚掌外侧磨得多，以前的2140也是前后脚掌都是外侧
: 磨得多，这是stable的鞋矫正的么？
: 貌似如果穿neutral的鞋，磨前脚外侧应该穿neutral，磨前脚内侧应该穿stable，前脚
: 掌的中心磨得多也是neutral，对么
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L********e
发帖数: 1202 | 3 neutral 磨前外侧，是under pronate. 好象比over pronate不常见。总的说，
stability会比neutral多硬点，所以在补偿pronate的同时也会增加震动。
这里大家总结的是，长久之道还是要跑姿正确。一是可以减震，二是要pronate平衡。
【在 m******e 的大作中提到】
: 是不是跑得越多，姿势越正确，所以都不用穿防止内外翻的鞋了（即使以前有内外翻）
: ，就都不知不觉变neutral了
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m******e
发帖数: 406 | 4 谢谢，我是穿stable的鞋磨前外侧，就不知是under pronate，还是矫枉过正了
还没试过neutral的，下次搞双nimbus试试
不过跑多了，好像是有经历控制一下跑姿了，原来跑3mile都难的时候，光顾着喘气了
，呵呵
现在能一次搞个6，7mile，跑起来轻松了，才有时间思考跑姿了
【在 L********e 的大作中提到】
: neutral 磨前外侧，是under pronate. 好象比over pronate不常见。总的说，
: stability会比neutral多硬点，所以在补偿pronate的同时也会增加震动。
: 这里大家总结的是，长久之道还是要跑姿正确。一是可以减震，二是要pronate平衡。
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