f******t
发帖数: 2664 | 1 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
脑如何熬过一两个小时的无聊时光？ |
p***r
发帖数: 4859 | 2 出跑步机上下来， 在外面跑
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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m**k
发帖数: 18660 | 3 恩，一样。that is why i run outside
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 外面跑，跑步机伤腿。
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩，一样。that is why i run outside
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f******t
发帖数: 2664 | 5 外面跑不好掌握速度阿
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩，一样。that is why i run outside
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m**k
发帖数: 18660 | 6 ah. then run junkies！
【在 f******t 的大作中提到】
: 外面跑不好掌握速度阿
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 GPS
【在 f******t 的大作中提到】
: 外面跑不好掌握速度阿
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L***0
发帖数: 1283 | 8 不看电视。事先定好，比如要跑三个小时，上了跑步机后只想着怎么分配体力，不考虑
其它，头脑一片空白。
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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p********y
发帖数: 5141 | 9 If you have to run on a treadmill, maybe you can listen to audio books/
podcast/music with a mp3 player. I finished quite a few books this way
even
if I run outdoor most of the time, including "Born to Run", "Ultramarathon
man" and "What I talk about when I talk about running". You can find the
download links for these books here.
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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A***e
发帖数: 502 | 10 跑步就是无聊啊, 是个孤独的项目, 训练尤其是这样.
基本上是自己跟自己过不去.
反倒是参加比赛, 会觉得好些,尤其拿到证书或奖牌.
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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y******n
发帖数: 4527 | 11 我今年的两次比赛都是个人PR，但是啥证书和奖牌都没有。
其实跑步习惯就不会觉得孤独了，很享受的
【在 A***e 的大作中提到】
: 跑步就是无聊啊, 是个孤独的项目, 训练尤其是这样.
: 基本上是自己跟自己过不去.
: 反倒是参加比赛, 会觉得好些,尤其拿到证书或奖牌.
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I*D
发帖数: 40035 | 12 一直没搞明白这一说法的理论和统计依据，能解释一下吗？
跑步机伤腿。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 外面跑，跑步机伤腿。
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p****y
发帖数: 23737 | 13 我户外跑，可以看风景，很舒服，但是户外跑的坏处是晒黑，唉！
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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t*********t
发帖数: 4766 | 14 don't complain. free tan!
【在 p****y 的大作中提到】
: 我户外跑，可以看风景，很舒服，但是户外跑的坏处是晒黑，唉！
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M**u
发帖数: 10158 | 15 每天穿白衣服＋心率带在太阳下跑2个小时
1个月之后去沙滩。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: don't complain. free tan!
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l***h
发帖数: 9308 | 16 悯
【在 M**u 的大作中提到】
: 每天穿白衣服＋心率带在太阳下跑2个小时
: 1个月之后去沙滩。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 17 能在太阳下跑就是享受，摸黑才敢出去跑，因为这时温度在95以下
【在 p****y 的大作中提到】
: 我户外跑，可以看风景，很舒服，但是户外跑的坏处是晒黑，唉！
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l*****u
发帖数: 1788 | 18 跑步机上我听评书...
外面跑倒是啥都不用，也不想塞耳朵觉得要注意路上的车。 |
d******g
发帖数: 550 | 19 能贴个链接吗，以上几本书的mp3链接？
另外，就是带着心律记，控制瞬时心跳，时间过得也挺快的。
有时有人一起聊天也不错。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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【在 l*****u 的大作中提到】
: 跑步机上我听评书...
: 外面跑倒是啥都不用，也不想塞耳朵觉得要注意路上的车。
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 听歌，看电视，看美女，变速度，不过最多一般不超过10迈，或者90分钟。。。
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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T*****i
发帖数: 523 | 21 听音乐吧 一首平均4分钟 想想听7首就差不多了 其实也挺快的
但看电视我觉得时间消耗地最快 sitcom的而一个ep就跑完了 |
m*****d
发帖数: 1613 | 22 找条树林里的路嘛。或者早晨傍晚跑。
【在 p****y 的大作中提到】
: 我户外跑，可以看风景，很舒服，但是户外跑的坏处是晒黑，唉！
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t********n
发帖数: 611 | 23 哈哈， Tan是tan了，不过 tan 的跟斑马似的，露外面的部分巨黑，衣服和鞋子盖着的
地方巨白，分界线超级明显
【在 t*********t 的大作中提到】
: don't complain. free tan!
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p***r
发帖数: 4859 | 24 听Audiobook。
【在 f******t 的大作中提到】
: 我现在觉得阻碍我提高表现的最大因素就是烦闷。很多时候体力上完全可以坚持跑下去
: ，但由于在跑步机上过于无聊，斗志完全没有了，过了三十分钟就只想快些从跑步机上
: 下来，不停看计时。众位牛人也有类似的烦恼吗？如果跑步机前面没有电视，大家的大
: 脑如何熬过一两个小时的无聊时光？
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b*******r
发帖数: 878 | 25 在外面跑，空气好，欣赏风景就行了，一点也不无聊。想几个问题编个笑话故事，时间
很快就过去了。偶尔也边听音乐边跑，可是耳机线晃来晃去的，过一回会觉得非常碍手
。而且边跑边听时间长了会恶心。
可以试着用garmin forerunner 405/610里的virtue partner或是virtue racer。这样每次跑都有小小目标。不断的挑战自己也会带来乐趣。
当然最好的还是有个朋友一块跟着跑。同样的距离，有人没人陪跑，完全不同的效果。
【在 T*****i 的大作中提到】
: 听音乐吧 一首平均4分钟 想想听7首就差不多了 其实也挺快的
: 但看电视我觉得时间消耗地最快 sitcom的而一个ep就跑完了
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