r*****s
发帖数: 590 | 1 刚读了楼上黑指甲的贴，也算是一个切身的回应吧。
这个是从我的左边食指的指甲盖老是淤发现的。我发现我下蹲的时候，右脚的中间三个
指头（除开大脚趾和小指）的第一关节都是自然向下弯着的，感觉上好像这三个指头有
一个抓地的作用，分担了一部分脚跟的力量。但是左脚只有无名指有点弯曲，食指的第
一关节是僵硬的，感觉脚跟受力特别重，脚踝也特别的不敢使劲。我观察了一下好像这
个第一关节如果弯曲的话，指头会显得扁一点，我猜和鞋顶摩擦的机会就更小了，参与
到landing的程度也大一些，对forefoot landing也更有利。现在跑长一点的话，左腿
有根筋就特别的扯，我捏了捏觉得还就是连着食指的。不知道各位有没有类似的经历的
？
还有就是，我容易注意这个指头的第一关节可能和我练琴有点关系。因为练弦乐的人的左手都要求第一
关节（就是离指尖最近的那个）非常活，这样vibrato（揉弦）才能比较充分。但是碰巧我就很僵硬，
不容易打开这个关节。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 没懂。怎么一会手一会脚的。
的左手都要求第一
【在 r*****s 的大作中提到】
: 刚读了楼上黑指甲的贴，也算是一个切身的回应吧。
: 这个是从我的左边食指的指甲盖老是淤发现的。我发现我下蹲的时候，右脚的中间三个
: 指头（除开大脚趾和小指）的第一关节都是自然向下弯着的，感觉上好像这三个指头有
: 一个抓地的作用，分担了一部分脚跟的力量。但是左脚只有无名指有点弯曲，食指的第
: 一关节是僵硬的，感觉脚跟受力特别重，脚踝也特别的不敢使劲。我观察了一下好像这
: 个第一关节如果弯曲的话，指头会显得扁一点，我猜和鞋顶摩擦的机会就更小了，参与
: 到landing的程度也大一些，对forefoot landing也更有利。现在跑长一点的话，左腿
: 有根筋就特别的扯，我捏了捏觉得还就是连着食指的。不知道各位有没有类似的经历的
: ？
: 还有就是，我容易注意这个指头的第一关节可能和我练琴有点关系。因为练弦乐的人的左手都要求第一
|
y******n
发帖数: 4527 | 3 我的第一反应是，你的鞋子有没有大半码？
而且两脚使力不一样不算奇怪，我觉得自己的左右脚的landing都不完全一样。每次跑
完两边的calf感觉也不同
的左手都要求第一
【在 r*****s 的大作中提到】
: 刚读了楼上黑指甲的贴，也算是一个切身的回应吧。
: 这个是从我的左边食指的指甲盖老是淤发现的。我发现我下蹲的时候，右脚的中间三个
: 指头（除开大脚趾和小指）的第一关节都是自然向下弯着的，感觉上好像这三个指头有
: 一个抓地的作用，分担了一部分脚跟的力量。但是左脚只有无名指有点弯曲，食指的第
: 一关节是僵硬的，感觉脚跟受力特别重，脚踝也特别的不敢使劲。我观察了一下好像这
: 个第一关节如果弯曲的话，指头会显得扁一点，我猜和鞋顶摩擦的机会就更小了，参与
: 到landing的程度也大一些，对forefoot landing也更有利。现在跑长一点的话，左腿
: 有根筋就特别的扯，我捏了捏觉得还就是连着食指的。不知道各位有没有类似的经历的
: ？
: 还有就是，我容易注意这个指头的第一关节可能和我练琴有点关系。因为练弦乐的人的左手都要求第一
|
M**u
发帖数: 10158 | 4 我感觉我的左腿是主动腿，右腿是被动腿，但是受伤都是右腿。。。
三个
头有
的第
像这
参与
左腿
历的
【在 y******n 的大作中提到】
: 我的第一反应是，你的鞋子有没有大半码？
: 而且两脚使力不一样不算奇怪，我觉得自己的左右脚的landing都不完全一样。每次跑
: 完两边的calf感觉也不同
:
: 的左手都要求第一
|
r*****s
发帖数: 590 | 5 y大，我鞋子也不一样大，左脚2E 8.5->9，右脚D 9->9.5，现在都是买9.5D或者9 2E的
鞋，是专门去fleet feet量的。但是我每次跑完右脚calf从来不痛，左脚calf的筋延伸
到大腿跟扯的厉害。所以我怀疑是左边的姿势有点问题。
【在 y******n 的大作中提到】
: 我的第一反应是，你的鞋子有没有大半码？
: 而且两脚使力不一样不算奇怪，我觉得自己的左右脚的landing都不完全一样。每次跑
: 完两边的calf感觉也不同
:
: 的左手都要求第一
|
