m*******g
发帖数: 7050 | |
t********n
发帖数: 611 | |
m*******g
发帖数: 7050 | 3 我一水肿就一点都跑不动。。。
【在 t********n 的大作中提到】
: 和平时一样，慢点就行了
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m*****j
发帖数: 102 | 4 少跑些，做瑜伽 instead。But I am not training for anything. |
p****y
发帖数: 23737 | 5 走路，可以快走，或者休息两天。
【在 m*******g 的大作中提到】
: 我一水肿就一点都跑不动。。。
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m*****j
发帖数: 102 | 6 谁来解释一下为什么生理期不能跑步呢？
另外，我感觉，跑，跳，abs crunches，都不宜，还有啥？ |
j****1
发帖数: 15497 | 7 我都是走～快走，多走～
都是自己的感觉，觉得跑不动就不用勉强～ |
p***c
发帖数: 5202 | 8 明人不做暗事。。。。敢做敢说，男生进来围观了下。。。不懂，汗 |
N********1
发帖数: 345 | |
L********9
发帖数: 85 | 10 Run as usual. No pace change. I do notice I tend to get tired quickly and
eat more. |
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f******6
发帖数: 723 | 11 你们都厉害的。。。
我就是休息，因为也没胃口，没力气运动。。。 |
f******k
发帖数: 5329 | 12 身体健康的话，跑步和生理期没有关系。不会因为跑步而痛经或月经不调的。也不会大
出血的。当然，本来身体就有疾病的是另外一回事。 |
m*******g
发帖数: 7050 | 13 嫩的兔子。。。
【在 j****1 的大作中提到】
: 我都是走～快走，多走～
: 都是自己的感觉，觉得跑不动就不用勉强～
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m*******g
发帖数: 7050 | 14 那你陪我们等答案？
【在 p***c 的大作中提到】
: 明人不做暗事。。。。敢做敢说，男生进来围观了下。。。不懂，汗
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A***a
发帖数: 3603 | 15 我一直不区别对待。该干嘛干嘛，long run, speedwork。。。 都行啊。 |
p******d
发帖数: 100 | |
H****1
发帖数: 192 | 17
lot
Mark，谢谢！
【在 p******d 的大作中提到】
: http://www.runnersworld.co.uk/staying-healthy/30-things-every-w look for "period"
: You can read more about the hormones which affect our body (and mood) a lot
: http://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_cycle
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m*******g
发帖数: 7050 | 18 this is so encouraging!
lot
【在 p******d 的大作中提到】
: http://www.runnersworld.co.uk/staying-healthy/30-things-every-w look for "period"
: You can read more about the hormones which affect our body (and mood) a lot
: http://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_cycle
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