刚刚开始在室外跑，怎么屁股和腿特别疼啊～～～ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 刚刚开始在室外跑，怎么屁股和腿特别疼啊～～～

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话题: 室外话题: 刚刚开始话题: 屁股

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m********9 发帖数: 305	1 一两月前才开始持续性跑步，很想明年这个时候报个全马，至少半马，在gym跑，每天 3miles在gym跟没事一样，前天开始在公园跑，水泥地，今天屁股和腿就开始疼了，而且觉得特别乏，都迈不开步子怎么回事啊？还应该坚持在室外吗以前练过短跑，应该不是受伤
l*****8 发帖数: 710	2 外面和跑步机姿势不一样，可能用到平时锻炼不到的肌肉了。也可能外面你没控制速度，跑快了。
t******y 发帖数: 1352	3 跑步机那是机器拉着你跑，到了马路上只能自己拉自己喽

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