y******n 发帖数: 4527 | 1 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。
计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个
周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了
,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。
跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不
对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸
手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不
远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。
探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。
跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total |
t*********t 发帖数: 4766 | 2 还以为你人生困惑了呢。上当。
低。
【在 y******n 的大作中提到】 : 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。 : 计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个 : 周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了 : ,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。 : 跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不 : 对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸 : 手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不 : 远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。 : 探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。 : 跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total
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g**********y 发帖数: 14569 | 3 我也是,还准备进来给你人生指南。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 还以为你人生困惑了呢。上当。 : : 低。
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p***r 发帖数: 4859 | 4 me 2, :)
【在 g**********y 的大作中提到】 : 我也是,还准备进来给你人生指南。
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y******n 发帖数: 4527 | 5 哈哈,幸亏没用迷途的羔羊之类的
【在 t*********t 的大作中提到】 : 还以为你人生困惑了呢。上当。 : : 低。
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y******n 发帖数: 4527 | 6 欢迎指南啊
【在 g**********y 的大作中提到】 : 我也是,还准备进来给你人生指南。
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p***r 发帖数: 4859 | 7 歪歌开始走马克哥的文青路线了。
【在 y******n 的大作中提到】 : 哈哈,幸亏没用迷途的羔羊之类的
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y******n 发帖数: 4527 | 8 其实我在考虑走愤青路线,以后写咆哮版 :)
【在 p***r 的大作中提到】 : 歪歌开始走马克哥的文青路线了。
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p********y 发帖数: 5141 | 9 我觉得歪歌一直都很文青。。。
【在 p***r 的大作中提到】 : 歪歌开始走马克哥的文青路线了。
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m**k 发帖数: 18660 | 10 赞六档。
居然跑家门口也能跑丢。给我们男人丢脸..lol
低。
【在 y******n 的大作中提到】 : 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。 : 计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个 : 周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了 : ,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。 : 跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不 : 对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸 : 手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不 : 远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。 : 探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。 : 跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total
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c*********n 发帖数: 2120 | 11 zan "立刻挂到6档,两脚发力直奔家中"!
低。
【在 y******n 的大作中提到】 : 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。 : 计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个 : 周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了 : ,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。 : 跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不 : 对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸 : 手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不 : 远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。 : 探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。 : 跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total
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y******n 发帖数: 4527 | 12 我是沿着neighborhood的路瞎跑,这里不比城里,block连着。路边都是树,路弯弯曲
曲的,不能辨认方向的话,跑丢一点也不奇怪。
今天还路过一个精神病院。
我很喜欢这种探索型的路线,不知不觉distance就上去了。
【在 m**k 的大作中提到】 : 赞六档。 : 居然跑家门口也能跑丢。给我们男人丢脸..lol : : 低。
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g**********y 发帖数: 14569 | 13 我的小本里记了好多格言,你需要哪类的?
【在 y******n 的大作中提到】 : 欢迎指南啊
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y******n 发帖数: 4527 | 14 每天停止用其他比赛的时间yy全马pace的
【在 g**********y 的大作中提到】 : 我的小本里记了好多格言,你需要哪类的?
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g**********y 发帖数: 14569 | 15 “相信网上的计算,但不要当真。”
【在 y******n 的大作中提到】 : 每天停止用其他比赛的时间yy全马pace的
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d*********6 发帖数: 6115 | 16 k 你这跑半马呢啊。
低。
【在 y******n 的大作中提到】 : 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。 : 计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个 : 周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了 : ,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。 : 跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不 : 对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸 : 手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不 : 远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。 : 探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。 : 跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total
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B****n 发帖数: 194 | 17 赞!
【在 g**********y 的大作中提到】 : “相信网上的计算,但不要当真。”
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y******n 发帖数: 4527 | 18 这个格言太NB了,大家共勉
【在 g**********y 的大作中提到】 : “相信网上的计算,但不要当真。”
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y******n 发帖数: 4527 | 19 反正是pace run,follow mid-long的原则,前松后紧便是
【在 d*********6 的大作中提到】 : k 你这跑半马呢啊。 : : 低。
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R*****s 发帖数: 41236 | 20 歪第其实比马哥更温情,你居然才发现。。。
【在 p***r 的大作中提到】 : 歪歌开始走马克哥的文青路线了。
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o*******r 发帖数: 4921 | 21 其实这是炫耀贴。可以理解为”邻居都有私人海滩”
低。
【在 y******n 的大作中提到】 : 今天早上看外面天阴的厉害,就先跑步吧,不然下午又要下雨。 : 计划是12迈mid long。跑出去之后由于冷,跑的有点快,就想跑一个pace run吧,这个 : 周期里很少跑pace。在neighborhood跑,探索一下。稍微好一点的beach就被private了 : ,不管三七二十一我跑进去逛一圈再说。 : 跑完5迈之后就比较high了,也辨不得方向,沿着路一通瞎跑。跑完7个迈的时候觉得不 : 对头,已经完全lost了,重要的是没有太阳,根本不知道自己是否背道而驰。在路边伸 : 手拦车,其实想问问路,结果几个老太太开车经过都无动于衷。正当绝望之时,发现不 : 远处有一water service的办公室开门了,于是进去问路。 : 探明方向后迷途知返,在回到熟悉的路上立刻挂到6档,两脚发力直奔家中。乌云更低。 : 跑到家门口的时候距离居然是11.9迈,刚刚好。雨也下来了。time: 1:25:38 total
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y******n 发帖数: 4527 | 22 1. 定义这个邻居的距离
2. 邻居都有我没有,好悲催啊
【在 o*******r 的大作中提到】 : 其实这是炫耀贴。可以理解为”邻居都有私人海滩” : : 低。
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w*****3 发帖数: 1582 | 23 不是有305吗,可以知道大致的方向,也可以原路返回。 |
o*******r 发帖数: 4921 | 24 再这么showoff要拖出去打pp了。
【在 y******n 的大作中提到】 : 1. 定义这个邻居的距离 : 2. 邻居都有我没有,好悲催啊
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r*****s 发帖数: 590 | 25 i can testify big brother Y has been like this for quite a while
【在 p***r 的大作中提到】 : 歪歌开始走马克哥的文青路线了。
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w********6 发帖数: 12977 | 26 你们那旮答有私人湖滩吧
【在 o*******r 的大作中提到】 : 再这么showoff要拖出去打pp了。
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o*******r 发帖数: 4921 | 27 只有被松鼠,兔子和鹿糟蹋的一塌糊涂的院子。
【在 w********6 的大作中提到】 : 你们那旮答有私人湖滩吧
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R*****s 发帖数: 41236 | 28 BSO院子大。。。
【在 o*******r 的大作中提到】 : 只有被松鼠,兔子和鹿糟蹋的一塌糊涂的院子。
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g*2 发帖数: 658 | 29 同赞! 看到这句的时候,想到了那个incredibles里的小男孩
【在 c*********n 的大作中提到】 : zan "立刻挂到6档,两脚发力直奔家中"! : : 低。
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