贴个跑步姿势图 - Running版

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Running版 - 贴个跑步姿势图

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l***h 发帖数: 9308	1 看图识字
p***r 发帖数: 4859	2 昨天晚上在youtube上学习chi running的时候看到一个片段。是用正常的姿势从沙坑里面跑过。如果是chi running的话，整个脚面是不发力落下和提起的，这时的脚印是均匀的整个，如果是有发力，蹬地的动作，脚印就是前脚掌和脚跟不均匀。【在 l***h 的大作中提到】 : 看图识字
y**********u 发帖数: 6366	3 sina上有chirunning的书 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8030196.html?from=isnom 还不错。。。均匀【在 p***r 的大作中提到】 : 昨天晚上在youtube上学习chi running的时候看到一个片段。是用正常的姿势从沙坑里 : 面跑过。如果是chi running的话，整个脚面是不发力落下和提起的，这时的脚印是均匀 : 的整个，如果是有发力，蹬地的动作，脚印就是前脚掌和脚跟不均匀。

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