I*D
发帖数: 40035 | 1 13.5mile 1小时48分，风速 25mph |
l***h
发帖数: 9308 | 2 半个月提高10分钟，潜力深不可测
【在 I*D 的大作中提到】
: 13.5mile 1小时48分，风速 25mph
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M**u
发帖数: 10158 | 3 牛！天天跑半马啊
【在 I*D 的大作中提到】
: 13.5mile 1小时48分，风速 25mph
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r********r
发帖数: 2912 | 4 赶紧跑个正式的吧
【在 I*D 的大作中提到】
: 13.5mile 1小时48分，风速 25mph
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I*D
发帖数: 40035 | 5 一周一次， 才跑三次而已
【在 M**u 的大作中提到】
: 牛！天天跑半马啊
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I*D
发帖数: 40035 | 6 白老大都说了，这成绩不可能线性提高，很快就会到达极限了。况且俺45岁了，既没有
睡袋年轻，也没有鸵鸟的天赋，不指望了
【在 l***h 的大作中提到】
: 半个月提高10分钟，潜力深不可测
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M**u
发帖数: 10158 | 7 45岁，应该是各方面都最充沛的时候....
不过跑得爽就好
【在 I*D 的大作中提到】
: 白老大都说了，这成绩不可能线性提高，很快就会到达极限了。况且俺45岁了，既没有
: 睡袋年轻，也没有鸵鸟的天赋，不指望了
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w*****3
发帖数: 1582 | |
I*D
发帖数: 40035 | 9 最近我右膝盖骨表面在皮下有个筋状物组织突起，膝关节有些痛，不过跑过2，3mile后
症状会减轻一些，不然我觉得还能快几分钟
【在 M**u 的大作中提到】
: 45岁，应该是各方面都最充沛的时候....
: 不过跑得爽就好
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