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Running版 - 现在还是很累
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[合集] 很累的时候该怎么办?在trail土地上跑貌似很累啊 (转载)
Track上跑长跑真的好累AM55真的很累哦。
请问tempo run被NYCM抽中了!!
夜奔今天又跑进城上班的,两小时23.5公里
跑10英里还是很累的[合集] 又骑车又跑步的来帮着挑辆自行车
11.5km,觉得膝盖很累。问一下跑DC马拉松的都住在哪里进城方便?
问一下肌肉 hit the wall的问题。【不爽】我也布鲁了
请教为什么突然很累跑马拉松的有没有觉得睡眠效率提高了?
相关话题的讨论汇总
话题: 很累话题: 恢复话题: 不够
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y******n
发帖数: 4527
1
上个周末跑的太狠,这一周太累太忙,休息的不够,感觉恢复的还不够。
不过终于要进城了,还有两个晚上的睡眠,希望可以快点恢复。
I*D
发帖数: 40035
2
好好休息,周日争取好成绩
p***r
发帖数: 4859
3
只要有一天睡得好就行了。比赛的时候鸡血很重要:)

【在 y******n 的大作中提到】
: 上个周末跑的太狠,这一周太累太忙,休息的不够,感觉恢复的还不够。
: 不过终于要进城了,还有两个晚上的睡眠,希望可以快点恢复。

r*****s
发帖数: 590
4
把工作都忘掉 要是开跑马上感到辛苦也不要硬拼 enjoy大场面就好

【在 y******n 的大作中提到】
: 上个周末跑的太狠,这一周太累太忙,休息的不够,感觉恢复的还不够。
: 不过终于要进城了,还有两个晚上的睡眠,希望可以快点恢复。

y******n
发帖数: 4527
5
我喜欢大场面,hoho
希望能好过芝加哥

【在 r*****s 的大作中提到】
: 把工作都忘掉 要是开跑马上感到辛苦也不要硬拼 enjoy大场面就好
1 (共1页)
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相关主题
跑马拉松的有没有觉得睡眠效率提高了?跑10英里还是很累的
差不多恢复了11.5km,觉得膝盖很累。
昨天跑了,今天很困啊很困很困。。。问一下肌肉 hit the wall的问题。
请教是不是跑步以后容易睡请教为什么突然很累
[合集] 很累的时候该怎么办?在trail土地上跑貌似很累啊 (转载)
Track上跑长跑真的好累AM55真的很累哦。
请问tempo run被NYCM抽中了!!
夜奔今天又跑进城上班的,两小时23.5公里
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话题: 很累话题: 恢复话题: 不够